電腦有輻射。如何將電腦輻射對人體的危害降到最低應該做到以下幾點:1。避免長時間連續操作電腦，註意休息。要保持壹個最合適的姿勢，眼睛與屏幕的距離要在40~50 cm，這樣眼睛才能向下看或微微向下看屏幕。2.保持室內良好的工作環境，如舒適的溫度、潔凈的空氣、適當的負離子濃度和臭氧濃度。3.機房的光線要適宜，不能太亮也不能太暗，以免直接照射在熒光屏上造成光線的幹擾。工作室應保持通風幹燥。4.電腦屏幕要用彩色濾鏡，減少視覺疲勞。最好使用玻璃或優質塑料過濾器。5.安裝防護裝置，減弱電磁輻射的強度。6.註意保持皮膚清潔。電腦屏幕表面有大量的靜電，積聚的灰塵長時間可轉移到面部和手部皮膚暴露的部位，容易出現斑疹和色素沈著，嚴重時甚至會引起皮膚病變。7.註意補充營養。電腦操作人員在屏幕前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要是由維生素A合成的，所以電腦操作人員要多吃胡蘿蔔、大白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，補充人體內的維生素A和蛋白質。多喝茶， 茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收和抵抗放射性物質= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =電腦作為壹種現代高科技產品和電器設備，給人們的生活帶來了更多的便利、高效和歡樂，但也存在壹些對人體健康有害的不利因素。 從輻射種類來看，電腦對人體健康的隱患主要有電磁輻射(各種電磁射線、電磁波等。)、聲音(噪音)、光(紫外線、紅外輻射和可見光等。)等輻射“汙染”。從輻射源來看，包括CRT顯示器輻射源、機箱輻射源和揚聲器、打印機、復印機等外圍設備輻射源。其中，CRT(陰極射線管)顯示器的成像原理決定了其在使用過程中很難完全消除有害輻射。因為它在工作時，其內部的高頻電子槍、偏轉線圈、高壓包和外圍電路會產生多種射線和電磁波，如電離輻射(低能X射線)、非電離輻射(低頻和高頻輻射)、靜電場、光輻射(包括紫外輻射、紅外輻射和可見光等)。).而液晶顯示器則是利用了液晶的物理特性，工作原理與CRT顯示器完全不同。它是壹種“健康”的顯示器，無輻射(可忽略不計)，環保。機箱內部的各種元器件，包括高頻高功耗的CPU，內部集成了大量晶體管的主芯片的各種板卡，高速DC伺服電機的光驅，軟驅，硬盤，電源內部的幾個散熱風扇，變壓器等。，工作時會發出低頻電磁波等輻射和噪音幹擾。此外，外置揚聲器、復印機等外圍設備輻射源也是壹個不可忽視的“來源”。從危害程度來看，電磁輻射無疑是危害最大的。國內外醫學專家研究表明，長期、過量的電磁輻射會直接危害人體生殖系統、神經系統和免疫系統，是心血管疾病、糖尿病和癌癥突變的主要誘因，是孕婦流產、不孕和致畸的誘發因素，並可直接影響未成年人身體組織和骨骼的發育，導致視力、記憶力和肝臟造血功能下降，嚴重時甚至導致視網膜脫落。此外，電磁輻射也給信息安全帶來隱患，可以被特殊的信號接收設備接收解碼，導致信息泄露和不必要的損失。過量的電磁輻射還會幹擾周圍的其他電子設備，影響其正常工作，產生電磁兼容(EMC)問題。因此，電磁輻射已被世界衛生組織列為繼水、大氣、噪聲之後的第四大環境汙染源，成為危害人體健康的隱形“殺手”。因此，電磁輻射防護勢在必行。A計劃的矛和盾俗話說，魔高壹尺道高壹丈。鑒於計算機電磁輻射的危害性，國際國內相關專業組織和計算機廠商很早就開始了防護計算機輻射的工作。經過多年的努力，針對計算機等電子產品的生產制造，從輻射、節能、環保、人體工程學等方面制定了MPR、TCO、FCC、UL等多項嚴格的認證標準，確保人體健康不會受到傷害。與此同時，近年來出現了節能、環保、無輻射的所謂“綠色電腦”。目前對於電腦電磁輻射的危害可以采取主動防護和被動防護。被動防護法，即除了改善工作環境和註意使用方法外，采取提供防輻射服、防輻射屏、防輻射簾、防輻射玻璃等措施。對於經常接觸和操作電腦的人，以減少或消除電磁輻射的危害；主動防護法從電腦電磁輻射的“源頭”入手，如顯示器、機箱等，將其消除或屏蔽。壹是購買，即選購市場上有實力的廠商推出的符合“綠色電腦”標準的產品；二是DIY，即購買通過各種認證標準的“綠色”電腦配件，打造自己的健康電腦。下面我們就重點介紹如何選擇符合防輻射標準的配件來DIY健康電腦。使用電腦時，需要調節屏幕的亮度。壹般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之亦然。但也不能調得太暗，以免因為亮度太小而影響觀看效果，容易造成眼睛疲勞。操作電腦時，註意與屏幕保持適當的距離。離屏幕越近，人體受到的電磁輻射越大，所以最好離屏幕0.5M。另外，操作電腦後，電磁輻射的很多顆粒會被吸收到臉上。及時用清水洗臉，會減少70%以上的輻射暴露。還有壹個就是喝茶用電腦的人，83%的人經常感覺眼睛疲勞，64%的人經常感覺肩膀酸痛，腰酸背痛。此外，很多人會出現流淚、食欲不振、喉嚨痛、咳嗽、胸悶等癥狀，甚至行動遲緩、記憶力減退。電腦輻射不僅危害人的健康，還會影響工作的質量和效率。對於忙碌的人來說，抵抗電腦輻射最簡單的方法就是每天早上喝2-3杯綠茶，吃壹個橘子。茶葉中富含維生素A原，被人體吸收後能迅速轉化為維生素A。維生素A不僅能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚。所以綠茶不僅能消除電腦輻射的危害，還能保護和改善視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶也可以起到抵抗電腦輻射，調節身體機能的作用。電腦的位置很重要。盡量不要讓屏幕背面對著人，因為電腦背面輻射最強，左右兩邊次之，屏幕正面輻射最弱。只要能看清楚，距離至少要在50厘米到75厘米，這樣可以減少電磁輻射的危害。註意室內通風:科學研究證實，電腦屏幕會產生壹種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好安裝換氣扇。如果沒有，上網的時候要特別註意通風。護理:面部衰老最明顯的部位就是眼睛，所以眼部護理尤為重要。眼霜:有保濕效果，除了減少黑眼圈和眼袋問題，還有改善皺紋和細紋的效果。眼膠:效果和眼霜差不多，但是凝膠狀的質地更清爽，白天使用皮膚也沒有負擔。大部分是為了消除眼袋和黑眼圈，緩解眼部肌膚癥狀。電腦在使用時，顯示屏會發出電磁和電離輻射。經常在電腦前工作會使人體皮膚老化，造成皮膚粗糙，甚至引起皮膚炎癥等疾病。預防電腦輻射，應從以下幾個方面入手:選購電腦時，盡量購買新的保健型綠色電腦，壹般不使用舊電腦。舊電腦的輻射劑量大，壹般是新電腦在相同距離、相似型號條件下的1-2倍。操作電腦時，最好在顯示屏上安裝電腦專用的濾色片，以減少輻射的危害，室內不要放置雜七雜八的金屬物品，以免電磁波再次發射。使用電腦時，需要調節屏幕的亮度。壹般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之亦然。但也不能調得太暗，以免因為亮度太小而影響觀看效果，容易造成眼睛疲勞。操作電腦時，註意與屏幕保持適當的距離。離屏幕越近，人體受到的電磁輻射越大，所以最好離屏幕0.5M。另外，操作電腦後，電磁輻射的很多顆粒會被吸收到臉上。及時用清水洗臉，會減少70%以上的輻射暴露。據權威實驗報告和臨床證實，茶葉中含有防輻射的物質，對輻射損傷有很好的預防作用，對人體造血功能有顯著的保護作用。平時準備壹瓶眼藥水，以備不時之需。上網後塗黃瓜片、薯片或凍牛奶、涼茶也不錯。其方法:將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼幾分鐘；或者用紗布浸泡冰凍的牛奶涼茶敷在眼睛上，可以緩解眼睛疲勞，滋養眼周肌膚。時不時喝點枸杞汁、胡蘿蔔汁，對護眼護膚有明顯效果。為了盡量減少電腦屏幕對眼睛的傷害，建議佩戴具有防紫外線功能的隱形眼鏡，給眼睛多壹層保護。好的防紫外線隱形眼鏡不僅分辨率優秀，還能有效阻擋高達90%的紫外線輻射，保障眼睛健康。選擇這類隱形眼鏡時，最好選擇有質量保證的產品。此外，平時的防護工作也必不可少，讓眼睛與電腦屏幕保持35-40cm的距離，屏幕調整到低於視線10-20度，保證眼睛的舒適健康。每隔壹段時間，妳必須閉上眼睛或者看看遠處的風景。最好做眼保健操，達到美目養神的效果。還能緩解眼睛的不適，避免受傷。當然，妳必須有壹個好的顯示器。當然，安裝護目鏡是加強防護的另壹個功能。最近壹份小學視力檢查統計報告顯示，超過50%的學生近視，年級越高，情況越嚴重。造成這種結果的罪魁禍首是長時間近距離看電視，其次是讀寫姿勢不當。這篇報道不禁提醒我們，在學習計算機的過程中，不正是這些原因的結合嗎？在信息化時代，讓孩子盡早接觸電腦也是普通家長的期望，生怕孩子學習晚了就輸在起跑線上。在這種既期待又害怕受傷的復雜心情下，每壹個想讓孩子學習電腦的家長都忍不住要問，如何避免電腦對眼睛的影響。當然，學電腦對身體是有害的，不僅對眼睛有害，對手、手腕、脖子、後背等也有害。而後者可以通過使用輔助工具或合適的設備來改善，但對眼睛的影響需要操作者、環境和設備的配合，才能有效避免學習電腦帶來的副作用。根據勞動委員會勞動安全衛生中心的研究報告，電腦工作者有必要適當休息。因此，條例中特別規定，凡從事視力或精密作業者，每兩小時至少休息15分鐘。所以在這些措施下，適當的休息似乎是避免電腦對眼睛傷害的好方法。但是，其實以孩子的好奇心和對電腦的熱愛，沒有父母長輩在身邊隨時糾正，恐怕很少有孩子能控制自己。難怪“電視孩子”和“近視孩子”被劃上等號。預防孩子在學習計算機的過程中眼睛受傷，可以從硬件設備、環境改善、教育方法、習慣養成、保健宣傳五個方面來做:1。硬件設備:對於電腦來說，屏幕(顯示器)是對外交流的眼睛，但也是孩子眼睛受傷的元兇。因此，避免受傷的第壹步當然是要有壹個好的顯示器。目前電腦的通用標準設備是SUPER-VGA15" 800*600，基本壹致。但本質上，妳應該選擇低輻射，高質量的非隔行掃描，防磁和省電的考慮在同壹個規格。當然，安裝護目鏡是加強防護的另壹個功能。所以選購時壹定要多註意透光率和防輻射效率，以免多加了壹個遮陽板，反而多了壹份負擔傷害眼睛。最後提醒讀者，如果預算允許，大尺寸高分辨率當然是更好的選擇。2.環境改善:通過適當的設備和良好的環境協調，可以進壹步減少傷害。環境改善是指:充足的照明設備，善用植物綠化環境，選擇適合兒童的電腦桌、椅等。這些環境的配合是為了防止孩子在使用過程中因不適而產生偏差。3.教育方式:在孩子使用電腦時，家長陪伴並及時提醒糾正是最合適的機會教育，因為使用電腦帶來的不良影響往往是慢慢積累的，尤其是對眼睛的傷害。如果家長不能在早期糾正孩子斜視、凝視、近距離觀看等不良行為，那麽壹旦養成，就很難走了。4.習慣養成:養成好習慣是有方法的。第壹，建立正確的操作方法，比如眼睛要高於屏幕，保持45 ~ 70厘米的距離，開機時與電腦屏幕保持壹臂之遙的距離，開機後遠離屏幕背面90厘米以上，避免輻射傷害。這些都是好習慣。5.保健操:除了良好的軟硬件設備和環境，更重要的是要有壹套簡單易學的護眼操。先輕輕閉上眼睛，從左到右慢慢轉動眼睛，然後反方向做五次，慢慢睜開眼睛10-15次，然後盯著遠處看三到五分鐘，每次20-30秒，最後用溫熱的毛巾來回搓手(如果沒有)。總之，任何壹種工具差、習慣差、方法不當的學習，都是傷害的原因。雖然電腦對眼睛的影響是不可避免的事實，但是只要我們有正確的觀念，它的危害也不是絕對的。操作電腦的最佳距離應保持在50厘米-60厘米。如果屏幕尺寸較大，可酌情將距離延長至70 cm。如果距離太近，容易受到輻射損傷，也容易引起近視或加深近視程度；而且距離太遠，需要拉伸肩臂才能握住鼠標，長時間會造成肩部肌肉疼痛。最好將電腦放置在屏幕頂部低於水平視線30度的高度，屏幕稍微向上傾斜10度。壹方面可以減少角膜暴露面積，緩解幹眼癥；另壹方面可以緩解頸部肌肉的緊張，減少頸椎病的發生。座位的高度最好是膝蓋彎曲90度或微微前傾，腳要平放在地上。座位太高，腿懸空，會壓迫血液循環；但如果座位太低，腿會蜷起來，壓迫內臟，影響腸胃功能。靠背要前傾，使脊柱挺直，否則長時間彎腰不僅會壓迫內臟，還會使人過早駝背。建議妳面對屏幕坐著，不要把電腦歪向壹邊，否則長時間眼睛的調節會不平衡。不僅如此，頸、腰、肩、腕也過度彎曲和勞損。工作環境也要註意通風良好，光線合理，濕度適中。電腦後面要有壹定的空間，這樣看電腦的時候，才有擴展的空間。隨著電腦的普及，操作電腦幾乎是現代生活中不可或缺的壹部分。由於工作的需要，許多人不得不整天盯著電腦屏幕。時間長了，容易視疲勞，甚至誘發其他眼部疾病，比如青光眼。所以，經常操作電腦的人要註意眼部護理。那麽，經常操作電腦的人應該如何做好眼部護理呢？壹般來說，要註意以下幾點:避免長時間連續操作電腦，註意休息。通常連續操作1小時，休息5 ~ 10分鐘。休息的時候可以看看遠處或者做做眼保健操。保持良好的工作姿勢。保持適當的姿勢，讓眼睛向下看熒光屏，可以放松頸部肌肉，盡量減少眼球暴露在空氣中的面積。保持適當的工作距離。眼睛與電腦屏幕的距離保持在60厘米以上。創造並保持良好的工作環境。周圍環境的光線要柔和，電腦屏幕的亮度要合適，清晰度要好，桌椅的高度要與電腦的高度相匹配。如果出現眼睛幹澀、發紅、燒灼感或異物感、眼皮沈重、視力模糊，甚至眼睛疼痛或頭痛，休息後仍無明顯改善，就需要去醫院看眼科醫生。隨著經濟的發展，電腦和手機進入尋常百姓家，並以驚人的速度增加，涉及的人群非常廣泛。做好電腦和手機的電磁輻射防護措施意義重大。因此，這裏我們給出相關防護措施，供大家參考:電腦顯示屏正面與人的距離應保持在75cm以上，背面與側面的距離不小於90cm。盡量使用液晶顯示器，否則顯示器前面要加保護罩。長時間使用電腦是不可取的。如果用壹段時間，就要適當休息。手機撥號連接的前幾秒電磁輻射最強，使用手機時盡量遠離頭部。使用手機時，天線要偏離頭部。最好戴帽子保護太陽穴的三叉神經。建議使用專用耳機和麥克風接電話。盡量減少通話時間，提倡使用程控電話。不要把手機掛在腰上或胸前，以免腰酸背痛或影響心臟。最好把手機放在包裏，用電磁波保護套。對於兒童、孕婦、哺乳期婦女，建議暫時不要使用電腦和手機。如有必要，請選擇合適的防輻射產品。建議經常使用電腦和手機的人多吃含蛋白質、磷脂和維生素E的食物，加強營養，以幫助人體調節電磁輻射引起的生理紊亂。]
上一篇:福州春節2019春節福州燈展有哪些活動時間+地點+活動內容下一篇:七年級人教版英語上冊壹二單元短句