螳螂拳是我國古有的壹種拳術，它起源於梁武帝時，至今已演化為七星螳螂拳、梅花螳螂拳、六合螳螂拳等諸多門派。下面是我為大家整理的七星螳螂拳譜。歡迎閱讀!
七星螳螂拳譜
壹、 螳螂打
(壹) 見剛而提步，回手而貼壁，起手而雙棍(捆?)，中心而出手，見截手而偷手，偷手而急入肘，
入肘而蹦捶，蹦捶而還步，還步而直沖，直沖而直磕，連磕而滾拳，若滾漏即雙勾，逢勾即入手，見入即崩攤(砸?)，崩攤(砸?)即閃步，閃步而進護眼，見護眼而底漏，底漏而搖手(即粘拿)，逢粘拿而入頭捶，頭捶而必防取底勢，逢底勢而入防雙手過腦，打下而取上，取上而捎下，打左須防右，打右亦當防左。十八門路之中，招之即打，打之即招，連打代(帶?)招，連招代(帶?)打，不招不架，實是通家，若還招架，真是雜家，後之學者，切究其理，洵精微奧妙，此勢乃以柔克剛之法也。
(二)取上打下，取下打上，裏外返車，務要身法軟活，手法快利，忽起忽落，開合無定，提步入手，不分先後，舉手而步即隨之，長短勾順，舞不虛發，所謂手足相合也。
王朗螳螂總敵(短打要訣)
進退虛實，躥跳出入，閃賺騰挪，開合收閉，長短起落，剛柔硬軟，各有所長。夫短打之要訣總是八八六十四門，九九八十壹化，有中門三十二，左右三十二，知此門路方可入手，化者入手而變也，此可謂變化無窮矣。
翻車轆轤捶，六六三十六，八打八不打，八剛十二柔
左十六門 貫耳破通臂手法要訣
縱步起手貫耳錘，提步掛面加通臂，蹲身劈手入雙掌，上下左右加螳螂，迎面挑手雙趕月，閃賺雙勾撲崩掌，且加原拳還原拳，崩開轅門迎面闖，底漏尖刀起護眼，燕子別翅黃龍反，勾樓通臂連三掌，漏滾粘拿臉上臉(險?)，撲按護眼偷漏手，崩錘穿腮連步肘，騎馬順步推雙掌，裏(裏?)磕外磕必偷手。
右十六門 通臂破貫耳手法要訣
出手眉頭先下掌，左右摔捋劈面闖，迎面前手跟後手，撲手漏手疊雙肘，霸王拽弓入單手，提步反棍(捆?)海底偷，鷂子反身雙提捋，倒提翻車回馬走，搖步左右燕子卓(啄?)，八步頭錘撩險(陰?)腳，搬肩采手必起膝，逼膝雙指取眼窩，鯉魚擺尾纏勾腿，偷手尖刀加崩擱，白虎洗臉迎面罩，遍身長短十二要，手法散亂必躥跳，若遇外方雲遊客，舉手無成方巧妙，鬧裏奪粹失壹看，後悔當年未受教，虛心求師訪名友，何愁分金難得竅。七勢集連拳，總是十八湊，全身十二錘，閃賺雙手扣
螳螂中行手三十二門連歌訣雙手過腦飛當中，抱頭連步取當中，提步閃賺看形影，劈破中門壓當頂。回馬壹步倒提桿，偷手翻身取海底，蹲身連拳疾蹄跳，鷂子翻身黃龍罩，崩砸穿腮洗虎臉，偷漏圈錘取腦眼，砍掌貼壁入挑肘，磕手破肘起後手，黑虎掏心連步肘，撲手偷手砍鎖口(喉?)，連拳入手窩裏剖，雙勾合手回舊道，貼門閃賺疾收閑，夜叉探海手撲地，燕子雙飛伏井底，困龍出蟄翻身起，鯉魚翻打劈岔，燕子投井盤腰胯，陣搏大困十八捆，鷹拿燕雀連九滾，野馬上槽臉上險，大鵬挺翼回身轉，青龍擺尾剿雙手，纏封提步反身閃，纏攬偷手打雙膝，縱步起手迎虎臉，崩開轅門添兩壁，雙手抱月心窩上。
短打十戒
壹、強橫無義者不傳 強橫則為亂 無義則負恩 逢蒙之事可鑒也
二、求教不誠者不傳
三、不傳則已傳 則或多或少必用真實手法 勿執外道以欺人
四、須傳忠義之士 謙恭之人 匪僻之徒決不可傳
五、背地勿毀滅他人 以顯己能
六、無故不可動手 好勝莫與交鋒 即迫不得已 寧甘拜下風 謝以不能
七、遇遊方教師 勿與比試 致人失利敗名 而立無容身
八、勿自恃豪 強越理犯分 悸逆爭鬥 致千人怒而犯天譴
九、橫逆相加 祗可理說排解 勿妄動手腳 即萬不得已 亦須打有輕重 宜安穴竅免致傷人
十、遇孤懦無主之人 被人淩辱太甚 不妨代為出氣 然亦須有分寸 使人情順而理安
短打之要訣
總是八八六十四門,九九八十壹變化。知其門路者，方可入也，亦變化無窮矣。翻車轆轤，六六三十六，八打八不打,八剛十二柔，七勢集連拳,總是十八湊。全身十二錘,總是雙手扣。諸家手法各有所長,如取下而能打上，裏門返外外門返裏，入手而即提步,提步而即入手,務要先明出入進退,虛實剛柔,長短起落,開合收閉之手。長有七之妙，短有八短之強,虛則實進,實則急去，虛虛實實隨手而入，臨時能變,方成魁士，照譜修煉，何愁不成。
掛耳破通拳三十二手
雙手過腦飛當空 抱頭連步取當中
提步內賺看形影 劈破中門壓當頂
回馬壹步倒提杵 偷手翻身提海底
蹲身連拳疾竄跳 鷂子反身黃龍罩
崩耳穿腮虎洗臉 偷漏圈捶取腦眼
砍掌貼壁入肫肘 磕肘破肘起後手
黑虎掏心連步肘 撲手偷手砍鎖口
連拳入手窩裏剖 雙勾合手回舊道
貼門閃賺疾收閉 夜叉探海手撲地
燕子雙飛伏井底 困龍起蟄反身起
鯉魚反身大劈岔 燕子投井盤腰胯
陳摶大困十八捆 鷹拿燕雀連九滾
野馬上槽險上險 大鵬挺翅回身轉
青龍擺尾剿雙手 纏封提步反身閃
纏攬偷手打對膝 縱步起手迎虎臉
崩開轅門添兩壁 雙手抱月心窩點
左十六門貫耳破通臂手法要訣
縱步起手貫耳捶 提步掛面加通背
蹲身劈手入雙掌 上下左右加螳螂
迎面挑手雙趕月 閃賺雙勾撲崩掌
且加原拳還原拳 崩開轅門迎面闖
底漏尖叉起護眼 燕手別翅黃龍及
勾摟通背連三掌 漏滾粘拿臉對臉
撲按護眼偷漏手 崩捶穿腮連步肘
騎馬順步推雙掌 裏磕外磕忙偷手
右十六門通臂破貫耳手法要訣
出手眉頭先下掌 左右摔捋劈面闖
迎面前手跟後手 撲手漏手疊雙肘
霸王拽弓入單手 提步反棍海底偷
鷂子反身雙提捋 倒提反身回馬走
搖步左右燕子卓 入步頭捶撩陰腳
搬肩采手忙起膝 逼膝雙指取眼窩
鯉魚擺尾纏勾腿 偷手尖叉加崩擱
白虎洗臉迎面罩 逼手貼壁用大靠
九九八十壹變化歌第壹趟
起手左右掛耳 化為窩肚暗連通
泰山壓頂勢非輕底堂插花雙並整
轆轤翻車緊接 雙腳翻車並用
翻上捎下不停留 手腳起無定
第二趟
迎面直取前後跟 進步左右肘如輪
出指即使護眼手 抱頭遂用肘補心
回手拳翻太陽窟 須用頭捶取眼根
雙手抱耳往裏靠 左右攬馬次第尋
第三趟
底漏化鐵門 搌手單趕月
鼻梁進雙拳 坐肘取攬馬
起腳踢海底 剿手黃龍撒
提步復壹手 迎面捎壹下
第四趟
黃龍擺尾是絞手 咽喉底下來回走
回手眉頭下壹掌 變化頓肘入盤肘
蹲身底堂打鶴膝 纏封提步雙月收
回手還用螳螂打 反覆不離雙手扣
第五趟
壓頂總是翻車化 左右摔捋打上下
海底取寶復壹手 翻身又加雙棍打
裏磕外磕難招架
第六趟
左右雙棍忙躥跳 野馬上槽取腳腕
撲手入手咽喉躥 左右圈捶取腦眼
翻車轆轤左右打 軲轆反車上下纏
壹覆壹翻無招架 虎抱雙收逼手拳
第七趟
崩砸原是螳螂來 力劈中門攬馬排
左右破膝橫定捶 總是底堂黃龍擺
第八趟
螳螂砍劈王朗傳 細學螳螂來捕蟬
兩腳站定十字步 輪開兩柄似閃電
出指先點人中穴 摘星換月上下翻
扳肩起膝用頭捶 重整螳螂回外旋
第九趟
扣手繙車君須知 翻車既是螳螂式
提肘鐵門黃龍翻 纏封粘拿肘合膝
滾漏崩砸砍劈手 連環到卷左右出
四面八方風車樣 總是螳螂誰敢敵
崩步拳譜
1、中平雙蓄勢 2、虎跨斜捕蟬式 3、虎跨捕蟬式 4、登山左插掌 5、登山右補捶 6、縱跳封統捶
7、入環右疊肘 8、入環右崩捶 9、背踢雙撥掌 10、馬式雙封手 11、登山劈刀劈捶 12、右勾摟采手
13、跨虎翻車式 14、登山劈刀劈捶 15、登山右補捶 16、馬式雙封手 17、登山右腰斬 18、馬式左崩捶
19、提腳左刁手 20、提腿反提刁 21、馬式右劈軋 22、扭步左黏肘 23、登山左拐肘 24、登山右斜掌
25、馬式正補捶 26、雙刁左揪腿 27、跨虎雙捆手 28、踢腿刁取眼 29、提腿相劈掌 30、刁手反倒爪
31、拼腿上挑捶 32、提腿下截捶 33、提腿上挑捶 34、登山封齊掌 35、反封左撐捶 36、迎封右撐捶
37、掛手頂橋捶 38、吞塌右扇耳 39、吞塌左扇耳 40、吞塌右扇耳 41、引針右腰斬 42、登山左圈捶
43、登山左崩捶 45、七星左刁手 46、七星右補捶 47、跨虎捕蟬式
十八叟拳譜
1、中平雙蓄勢 2、七星左刁手 3、七星右劈軋 4、提腿封統捶 5、登山疊右肘 6、登山右崩捶
7、右勾摟采手 8、七星挑補捶 9、吞塌右抵掌 10、登山右崩捶 11、七星右刁手 12、七星左劈軋
13、提腿封統捶 14、登山左疊肘 15、登山左崩捶 16、左勾摟采手 17、七星挑補捶 18、吞塌左抵掌
19、登山左崩捶 20、七星左刁手 21、七星右捕捶 22、撤步左躲剛 23、撤步右躲剛 24、登山雙摔捶
25、提步封統捶 26、登山右疊肘 27、登山刁劈捶 28、右勾摟采手 29、七星翻車式 30、七星左刁手
31、七星右補捶 32、裏纏絲軋腿 33、掛統躲腿式 34、七星右劈軋 35、雙刁右揪腿 36、雙摔手封掌
37、引針右腰軋 38、登山左圈捶 39、登山左崩捶 40、七星左刁手 41、七星右補捶 42、跨虎捕蟬式
躲剛拳譜
1、四平雙蓄勢 2、七星右補捶 3、七星雙擊掌 4、追式反沖爪 5、右勾摟采手 6、七星挑補捶
7、七星右纏絲 8、七星掛統捶 9、撇掌右抓腿 10、七星右補捶 11、撤步左躲剛 12、撤步右躲剛
13、雙封手統捶 14、刁手左崩捶 15、七星左刁手 16、七星右補捶 17、登山右挫捶 18、穿手攬馬勢
19、磨盤閉門腿 20、登山右圈捶 21、右勾摟探手 22、登山右抵掌 23、登山封統捶 24、馬式偷心勢
25、七星右拐肘 26、七星式抵勢 27、走步高挑手 28、七星右補捶 29、七星右纏絲 30、七星掛統捶
31、七星挑補捶 32、斜步右纏絲 33、登山掛統捶 34、撇掌右抓腿 35、登山右補捶 36、登山右抵掌
37、纏絲大轉身 38、七星掛統捶 39、七星挑補捶 40、七星捕蟬式
插捶拳譜
1、背轉雙蓄勢 2、白鵝掠翅式 3、雙封手撲腿 4、登山封統捶 5、封手十字腿 6、撤步右補捶
7、撤步左屯掌 8、登山封統捶 9、馬式挑劈軋 10、十字掛撐腿 11、馬式右劈軋 12、追式轆轤
13、登山封頂臍 14、封手橫軋腿 15、蹬捕右疊肘 16、斜登山崩捶 17、雙封平統捶 18、登山翻車式
19、圈手十字捶 20、登山右圈捶 21、封手左劈捶 22、馬式偷心捶 23、雙封手統捶 24、封手十字腿
25、雙封手撲腿 26、登山封統捶 27、轉身封統捶 28、疊肘小蹬捕 29、七星式低劈 30、走步高挑手
31、七星右攬捶 32、封手右圈捶 33、右勾摟采手 34、馬式右攬捶 35、翻勢右攬捶 36、雙封手撲腿
37、登山封統捶 38、封手十字腿 39、馬式右劈軋 40、偷步反封手 41、封手穿心腿 42、封劈右削捶
43、封手十字腿 44、馬式右劈軋 45、縱跳掛撐腿 46、馬式右劈軋 47、登山封統捶 48、跨虎挑統捶
壹路要摘拳譜
1、四平雙蓄勢 2、躲腿開門式 3、縱跳出身式 4、左封右劈捶 5、登山封統捶 6、馬式偷心勢
7、登山右崩捶 8、右閉門腳法 9、撤步左直統 10、撤步左直統 11、上步封統捶 12、孤雁左出群
13、進式右劈捶 14、踢腿燕子式 15、跨虎右挑掌 16、雙封手插掌 17、七星低軋膝 18、提腿上仰膀
19、入環右疊肘 20、提腿雙封手 21、左掠翅踢腿 22、登山右反掌 23、脫手右圈捶 24、撤式左右掌
25、入環右疊肘 26、入環窩肚捶 27、右掠翅踢腿 28、提腿雙刁手 29、入環低劈軋 30、走步高挑手
31、七星右補捶 32、登山右挫捶 33、入環右腰軋 34、扭步橫屯掌 35、入環右腰斬 36、上穿下劈式
37、登山右圈捶 38、馬式漏軋膝 39、圈手右上圈 40、回手單鞭勢 41、右封左圈捶 42、左封右圈捶
43、入環右腰斬 44、右勾摟采手 45、入環右腰斬 46、撤步右挑掌 47、進式雙翻爪 48、撤式右叫圈
49、馬式右補捶 50、撤式左屯掌 51、進式雙刁手 52、撤式左屯爪 53、縱跳左仰膀 54、登山翻天印
55、撤式雙逼爪 56、進式右撇掌 57、進式磨盤手 58、進式磨盤手 59、撤式右叫圈 60、進式右補捶
梅花落拳譜
1、背式雙覆掌 2、倒勢捕蟬式 3、入環單臂爪 4、提腿迎面掌 5、穿掌封蹬捕 6、起式反底接
7、入環單指單 8、提腿右獻桃 9、入環右滾膀 10、登山右挫捶 11、入環右腰斬 12、封手左統捶
13、吞塌右補捶 14、登山右崩捶 15、右閉門腿法 16、登山十字捶 17、掛式左圈捶 18、登山左崩捶
19、七星左刁手 20、七星右補捶 21、登山右反掌 22、進式漏切掌 23、撤步左統捶 24、登山右圈捶
25、登山右挫捶 26、入環右腰斬 27、統捶十字腿 28、馬式右劈軋 29、右掠翅踢腿 30、登山左直統
31、跨虎左單鞭 32、跨虎左刁手 33、登山右圈捶 34、馬式漏軋膝 35、右圈單鞭式 36、登山右挫捶
37、入環右腰斬 38、登山右反掌 39、中式右叫圈 40、登山右圈捶 41、登山右挫捶 42、撤步掛統捶
43、登山右劈軋 44、踢腿右滾膀 45、撤步大翻車 46、連進三轆轤 47、提腿左挫捶 48、提腿右挫捶
49、雙封手蹬捕 50、撤步左挑掌 51、撤步右挑掌 52、轉身雙捆腿 53、跨虎左挑掌
梅花拳譜
1、背轉雙蓄勢 2、入環掠翅式 3、提腿迎面掌 4、入環右反掌 5、提腿雙提刁 6、入環雙壓掌
7、入環單臂爪 8、引針右腰斬 9、提腿右獻桃 10、入環右滾膀 11、提腿左獻桃 12、入環左滾膀
13、提腿右挫捶 14、穿捶右蹬捕 15、回身右封手 16、底穿左封手 17、扭步右疊肘 18、扭步右崩捶
19、提腿雙提刁 20、入環雙壓掌 21、穿梭刁手式 22、入環右腰斬 23、封手雙飛腿 24、跨虎右疊肘
25、跨虎右崩捶 26、走步右軋膝 27、提腿上仰膀 28、入環右摧掌 29、提腿迎面掌 30、登山右反掌
31、撤式穿統捶 32、撤式封統捶 33、走步右挑手 34、七星右補捶 35、右封左圈捶 36、左封右圈捶
37、入環右腰斬 38、右勾摟采手 39、跨虎右截捶 40、雙封橫統捶 41、縱跳右仰膀 42、撤式掛統捶
43、進式右劈軋 44、進式右蓋掌 45、進式右反掌 46、撤式左屯掌 47、登山右疊肘 48、七星大撤式
49、七星式低劈 50、走步高挑手 51、七星右補捶 52、踢腿右滾膀 53、引針右腰斬 54、雙刁右圈腳
55、跨虎右挑掌
梅花手拳譜
1、四平雙蓄勢 2、七星右補掩 3、入環右反掌 4、穿手漏撇掌 5、引針右腰斬 6、引針左腰斬
7、登山右圈捶 8、登山右圈捶 9、入環右腰斬 10、雙封手揪腿 11、偷步反封手 12、雙封手撲腿
13、吞塌低掌(牽?)勢 14、進式大翻車 15、右漏掌軋腿 16、撤步左統捶 17、吞塌右補捶 18、登山右崩捶
19、右閉門腳法 20、跨虎右跳掌 21、回身刁踢腳 22、圈捶連環腿 23、入環右仰膀 24、七星左刁手
25、七星右補捶 26、登山右挫捶 27、穿手回劈軌 28、入環右滾手 29、進式右漏手 30、撤式左統捶
31、馬式右補捶 32、跨虎捕蟬式
白猿出洞拳譜
1、中平雙蓄勢 2、登山左挫捶 3、雙封手揪腿 4、穿掌右蹬捕 5、登山封統捶 6、馬式右補捶
7、登山右坐捶 8、扭步左黏肘 9、劈圈右仰膀 10、提腿左刁手 11、登山右挫捶 12、提腿右刁手
13、登山左挫捶 14、提腿左刁手 15、蹬山右偷手 16、提腿右刁手 17、登山右偷手 18、中式左叫圈
19、登山右圈捶 20、馬式漏軋膝 21、登山右崩捶 22、右閉門腿法 23、跨虎右挑掌 24、提腿雙封手
25、返身軋腳勢 26、撤步右統捶 27、轉身封統捶 28、馬式右補捶 29、登山右挫捶 30、入環右腰斬
31、登山右反掌 32、拳腳兩底加 33、撤步左統捶 34、馬式右捕捶 35、登山右挫捶 36、入環右腰斬
37、登山右反掌 38、雙封手蹬捕 39、登山封統捶 40、馬式右屯掌 41、登山右崩捶 42、右閉門腿法
43、跨虎右挑掌 44、孤雁左手群 45、登山右圈捶 46、右勾摟采手 47、撤式右統捶 48、馬式右補捶
49、跨虎捕蟬式
螳螂出洞拳譜
1、中平雙蓄勢 2、入環單劈爪 3、提腳右挫捶 4、穿掌右蹬捕 5、登山封統捶 6、馬式右補捶
7、登山右挫捶 8、入環右腰斬 9、斜步勾摟采 10、入環窩肚捶 11、雙刁左揪腿 12、穿掌左揪腿
13、登山右圈挫 14、右勾摟采手 15、踢腿低捕蟬 16、竄跳回身式 17、扭步低軋膝 18、入環圈仰膀
19、撤步掛統捶 20、進式右劈軋 21、進式采取眼 22、進式采取眼 23、撤式左統捶 24、進式右補捶
25、登山右崩捶 26、右閉門腿法 27、跨虎右挑掌 28、提腿右劈勢 29、登山右單轉 30、提腿翻天仰
31、進式封統捶 32、馬式右補捶 33、蹬山右挫捶 34、入環右腰斬 35、螳螂出洞式 36、入環窩肚捶
37、登山右崩捶 38、右閉門腿法 39、跨虎右挑捶 40、中式右中圈 41、登山右圈捶 42、登山右挫捶
43、入環右腰斬 44、登山右反掌 45、蹬撲雙封爪 46、封牽坐盆式 47、入環窩肚捶 48、入環右滾手
49、進式右漏手 50、入環右腿斬 51、撤步右挑掌 52、入環右滾手 53、撤式雙封手 54、追式雙撞捶
55、雙封手捶掌 56、七星低軋膝 57、裹纏絲橫斬 58、登山右劈軋 59、登山右崩捶 60、右閉門腿法
61、跨虎右挑掌 62、登山封統捶 63、偷步右疊肘 64、偷步右崩捶 65、穿捶右蹬捕 66、登山左圈捶
67、跨虎右截捶 68、入環右滾膀 69、閉門單臂爪
大翻車拳譜
1、中平雙提肘 2、中平雙墜捶 3、撇捶右單鞭 4、登山大翻車 5、登山大翻車 6、登山大翻車
7、三撤轆轆捶 8、雙封手統捶 9、登山右壁捶 10、登山右劈捶 11、登山右直統 12、馬式偷心捶
13、登山右劈捶 14、登山右劈捶 15、登山左直統 16、馬式偷心捶 17、登山右劈捶 18、登山右直統
19、馬式偷心捶 20、三撤轆轆捶 21、轉身反抽捶 22、右抽左沖捶 23、登山右單鞭 24、登山大翻車
25、雙封手統捶 26、登山右劈捶 27、登山左直統 28、馬式偷心捶 29、撇捶右單鞭 30、登山大翻車
31、雙封手統捶 32、登山右劈捶 33、登山左直統 34、馬式偷心捶 35、轉身反軸捶 36、撲腿低捕蟬
37、竄跳回身式 38、登山右劈捶 39、登山左直統 40、馬式偷心捶 41、登山右崩捶 42、右閉門腿法
43、跨虎雙輾捶 44、提腿左圈捶 45、封手右直統 46、統捶十字腿 47、馬式右劈軋 48、十字右直統
49、跨虎左單鞭 50、中平雙提肘 51、中平雙墜捶