1.愛
也有可能是妳不喜歡壹個人的某些方面，但是妳完全愛他。妳的初級關系需要無盡的愛。如果妳真的愛壹個人，妳願意為他做什麽？任何事！妳應該為妳愛的人盡力。這就是妳鞏固和加強人際關系的方法。
況且，“被愛”和“被需要”是不壹樣的。妳應該試著理解妳愛的人需要什麽。妳主要關系中的人也應該為妳做同樣的事情。如果他們不是這樣的，那麽妳就要問問自己，這個人是否還值得留在妳的初級人際關系中，是否值得妳在這段關系上花費的時間。
信任
當妳完全信任壹個人的時候，妳是坦誠的——展現真實的自己——從而培養最親密的關系。在信任的基礎上，會有更多的信任，會促使雙方習慣坦誠。
誠實
當別人期望真誠的交流時，撒謊是故意誤導他們。有時候人們認為撒謊會讓事情變得簡單，但無論是什麽情況，無論謊言是大是小，撒謊都是錯誤的，會損害妳的人際關系。
“誠實是我們給別人的禮物。它也是力量的源泉，讓事情變得簡單。”山姆·哈裏斯博士在他的書《說謊》中寫道。他接著宣稱:“無論在什麽情況下，知道自己要說真話，會讓我們不需要刻意準備什麽，只要做好自己就好。”
所以，誠實不僅有利於妳的人際關系，從長遠來看也能讓事情變得更簡單。如果壹段關系不是建立在誠實的基礎上，那麽它就不值得維持。
護理
這就是信任的另壹面。關心是最積極的因素——這是妳對人際關系做出貢獻的最終方式。關心是指妳非常關心壹個人，妳壹貫的行動足以表達這種意圖。因此，“關心”是壹個動詞:妳通過行動向某人表達妳的關心。
妳可以稱之為感同身受，也可以稱之為* * *明，也可以稱之為傾慕——不管妳怎麽稱呼，我們都會去關註那些真心關心我們感受和我們生活的人。因此，我們也必須采取相應的行動。
支持
最牢固的關系是相互支持。妳不僅要關心對方，還要在他們極度興奮的時候真心為他們感到興奮，在他們開心的時候真心為他們感到開心。用自己的成長來激勵他們進步，進而促進妳們共同成長。
專註
我們經常談論當下的重要性和活在當下的重要性。陪伴需要專註和專註。
初級人際關系更是如此。如果有些人很重要，足以讓他們保持在妳的人際網絡的頂端，那就值得妳在與他們打交道時全神貫註。不要打電話。別說發音了。不要發信息。不要用眼角看電視。妳面前的這些人很重要，他們值得相應的關註。堅持聽他們說的每壹句話。當妳全心全意與他們交往時，妳會驚訝於他們的反應。
可靠
現在，想壹個妳尊敬的誠實、坦率和正直的人。妳認識幾個這樣的人，對吧？選擇其中壹個，想想他。
他讓妳覺得真實，真誠，可信。在這個人身邊，了解他，和他互動，都讓妳耳目壹新。在可靠的人身邊，我們會感到安全，好像我們可以向他們透露我們最深的秘密，好像我們可以信任他們的壹切。
而當我們進壹步了解這些人，與他們建立聯系，就會發現他們就是我們想象中的可靠的人，這讓我們興奮不已。
靠譜的人沒有不良企圖，但是有自己的野心。可靠的人是值得信賴的，然而，他們也有缺點。可靠的人是偉大的，然而，他們有時過於草率。可靠的人關心妳，願意聽妳傾訴。然而，有時候他們什麽都不聽。可靠的人經得起風雨，然而，他們也會被雨淋濕。
可靠的人是熱情的，無憂無慮的，冷靜的，善良的，慷慨的，樂於助人的——然而，可靠的人也是人，所以會擔心，會懷疑，會犯錯，會做出錯誤的決定。
可靠的人容易犯錯。可靠的人也有瑕疵。可靠的人也可能很嚇人。可靠的人也會被欲望和貪婪所誘惑——被這個世界上的各種虛榮所誘惑。
人無完人，但我們都有能力做到可靠，摒棄虛偽，成為真實的自己，而不是“應該”成為的自己。
理解
這最後壹個因素可能是最復雜的，因為真正理解他人是極其困難的。因此，在這壹節中，我們提供壹些提示來幫助妳理解他人。
爭端是不滿的溫床。但是很多糾紛，尤其是和我們親人的糾紛，根本就是源於誤會，小題大做。為了逃離誤解的漩渦——這樣雙方最終都能滿意——我們必須避免沖動行事，努力走過理解的四個階段:
(1)容差。寬容是壹種軟弱的美德，但至少是壹個好的開始。如果某人的行為看起來令人討厭，最好的辦法就是避免潛意識的爭鬥，容忍這些差異。例如，如果妳是壹個追求極簡主義者，而妳的伴侶是壹個熱心的收藏家——這是壹個明顯的觀念差異。妳的伴侶認為瓷像和古典吉他是他/她的寶貝，而妳認為它們只是壹堆亂七八糟的東西。於是妳撓頭離開，琢磨著怎麽讓他/她接受妳極其正確的觀點。這種事情會讓人感到壓抑和麻木。不過，不用擔心，不需要馬上就認識。妳只需要明白，妳之所以分裂，是因為妳有妳自己的原因。容忍別人的怪癖，允許他們帶著自己的世界觀快樂地生活。這樣，雖然妳可能不理解他們對那些嚇人的小雕像或者不會演奏的樂器的執念，但至少妳在正確的方向上理解了對方——這是第壹大步。
(2)接受。要想真正與他人達成壹致，就必須迅速跨過容忍階段，進入接受階段。壹旦妳試著去包容對方的怪癖，他們那些壹開始看起來很愚蠢的信念就會變得更有意義——不是對妳，而是對妳在乎的人。壹旦妳意識到伴侶的收藏對他們來說意味著別的東西，妳會更容易接受，因為這也是他們的壹部分。雖然妳可能不喜歡某人的某些行為，但妳仍然愛那個人，包括他/她的小缺點和其他壹切。
(3)尊重。很難接受——不僅僅是容忍，而是真正接受——某人的怪癖。相比之下，因為壹個人的怪癖而去尊重他，更具挑戰性。想壹想:妳花了很多年才符合妳現在的信條，所以期望別人壹夜之間達到同樣的標準是不現實的，不管妳的反駁多麽有說服力。好吧，結果就是妳可能永遠也不會收藏雕塑或者吉他，但是妳的很多信仰在別人看來同樣可笑。但是，即使別人不認同妳，不理解妳的立場，妳也希望他們尊重妳的信仰，對吧？那麽為什麽不給妳愛的人同樣的尊重呢？只有這樣，妳才會繼續走向理解，開始意識到妳的世界觀並不是每個人都必須遵守的唯壹真理。有壹個幹凈的家固然很好，但與妳尊敬的人共度此生更好。
(4)欣賞。尊重已經退入妳的後視鏡，理解就在妳身後。我們繼續前面的例子，如果妳的伴侶從他/她的收藏中獲得了巨大的快樂。為什麽要改變這壹點？妳希望他/她幸福，不是嗎？那麽，如果他/她的收藏讓他/她對生活感到滿意，而妳們真的很在乎對方，那麽他/她的收藏也應該給妳的生活帶來快樂，因為快樂是會傳染的。但只有當妳從爭執中走出來，過了包容、接納、尊重的階段，妳才會由衷地欣賞別人的願望、價值觀和信仰。許多人通過不同的路線走向幸福。即使我們的路線不同，但非常重要的是，我們都欣賞這段旅程——不僅是我們自己，還有我們愛的每壹個人。當我們因為對方是誰而欣賞對方，而不是因為我們希望他們成為什麽樣的人，我們才能真正理解對方。
所以，當妳再次走在人生的岔路口，記住T.A.R.A:包容，接納，尊重，欣賞。如果妳總是這樣處理問題，妳的人際關系會越來越好，只有真正理解別人，妳才會經歷豐富的經歷。
這種治療方法不僅適用於重要的人，對朋友、同事以及任何我們想加深聯系的人都有效。當然，價值觀的沖突時有發生，妳不能因為某些人是不同的人而欣賞他們。甚至可能會出現壹些罕見的情況。在這種情況下，采用T.A.R.A .是絕對錯誤的:如果有人自我放縱，自我毀滅——吸毒，犯罪，種族歧視，那麽妳永遠無法欣賞他們的行為。有時候是時候說再見了，離開轉身往別的方向走。
最終，理解他人回答了關於關系的重要問題:是什麽驅動了關系？他們想要什麽？他們需要什麽？他們興奮什麽？他們喜歡什麽？他們患了什麽病？他們喜歡什麽？他們高興什麽？如果妳能回答以上問題，妳會根據妳的理解更好地準備滿足他們的需求。如果妳能滿足壹部分人的需求，他們也能滿足妳的需求，那麽妳們就會有壹段充滿活力、熱情、成長強勁的良好關系。