艾葉泡腳的方法是中醫足療的壹種，好處很多，對我們的身體有很大的好處，可以有效的緩解和治愈我們的身體疾病。下面我就讓妳掌握艾葉泡腳的正確方法，提高生活質量！
艾葉泡腳的方法1艾葉多久泡腳壹次？
壹般來說，艾葉壹周可以泡腳2 ~ 3次，不要太頻繁。艾葉泡腳會導致火降，有時會造成頭面部氣血不足，容易引起頭暈、頭痛、情緒變化。所以艾葉壹周可以泡腳2 ~ 3次。
另外，泡腳時間不宜過長，15 ~ 30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，大腦容易供血不足。胸悶頭暈等心腦血管疾病患者和老年人，應停止泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，家屬應先試水溫，以防燙傷。
還需要註意的是，有些人身體非常虛弱，吃壹些滋補身體的食物會導致牙痛、口腔潰瘍等。這種足浴不適合艾葉，可以用溫水。
艾草可以天天泡腳嗎？
用艾葉泡腳好處多多。適當的使用艾葉可以有效的緩解和治愈我們的身體疾病，但是艾葉泡腳不能經常做，因為艾葉泡腳會導致虛火和寒火，會導致頭面部氣血兩虛，供血不足，反而會引起頭暈頭痛，情緒變化。
同時，過量使用艾葉還會引起身體虛弱、眼睛幹澀、疲勞抑郁，甚至咳嗽氣喘。
所以，任何東西都是好的，只要使用得當，就能促進我們的健康。艾葉不能天天泡。壹般來說，艾葉壹周泡腳2 ~ 3次即可，不宜過於頻繁。有的人很虛弱，不足不補。吃壹些滋補身體的食物會引起牙痛、口腔潰瘍等。這種不適合用艾葉泡腳，可以用溫水泡腳。
用艾葉泡腳的方法
取艾葉50g(壹把就夠了)，放入鍋中，加水，水開後煮10分鐘，關火，倒入盆中，待水自然冷卻到適合泡腳的溫度。浸泡至全身微汗，足浴結束。然後按摩湧泉穴50-100次。
另外，還有幾個艾草泡腳的小方子:
1.艾葉加生姜可治療感冒、關節病、類風濕病、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫和哮喘。
2.艾葉、紅花可改善靜脈曲張、末梢神經炎、血液循環不暢、手腳麻木或瘀血。
3.艾葉加鹽適用於上焦帶火，常導致忌妒、牙痛、咽痛、煩躁不安、上火受涼、腿腳浮腫。
4.艾葉、花椒20片適用於汗腳、腳臭、腳氣、濕疹。
艾葉泡腳的效果
其實用艾葉水泡腳可以有效祛除虛火和寒火，可以治療與虛火和寒火有關的疾病，如門脈潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等。
只要發生上述疾病，可用壹小把艾葉水煮浸泡，或四分之壹用純清艾條制成。切絲後可以放入泡腳鉗中，用開水浸泡壹會兒。艾葉泡好後，可以泡些溫水，直到全身微微濕透，但不能出汗。多喝溫水，註意是否吃冷食，好好休息。壹般泡了2-3天，這些都是因為虛。
尤其是重寒濕患者，可以每周用艾葉泡腳壹次。在泡艾葉的同時，可以喝壹杯生姜紅棗水驅寒不拉肚子。
但是有些人身體很虛弱，吃壹些滋補的食物會導致牙痛和口腔潰瘍。這種情況下，可以等到生氣了再用艾蒿水泡腳。沒有火的時候可以繼續吃補藥，每天堅持用溫水泡腳。註意誤食寒涼食物，防止寒濕侵襲。慢慢的，妳會發現吃了滋補的食物就不會輕易上火了，體質也會逐漸增強。
艾葉泡腳註意事項
1，泡腳時間不宜過長，以15 ~ 30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，大腦容易供血不足。胸悶頭暈等心腦血管疾病患者和老年人，應停止泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，家屬應先試水溫，以防燙傷。
2.有發熱、低血壓、糖尿病的人，應在醫生指導下用艾葉泡腳。每周用艾葉泡腳2 ~ 3次，不要太頻繁。艾葉泡腳會導致火降，有時會造成頭面部氣血不足，容易引起頭暈、頭痛、情緒變化。
3、中藥足浴最好用木盆。銅鍋等金屬鍋內的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸反應生成鐵鞣酸等有害物質，使藥物療效大打折扣。
4.兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓在兒童時期就開始形成，所以從小就要註意保護。如果經常用熱水給孩子洗腳，腳底的韌帶會變得松弛，不利於足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
5、女性經期不用中藥泡腳。最好咨詢醫生，根據自己的情況開藥。
艾草泡腳的方法2。艾草泡腳對孕婦的功效和作用。
1，能有效祛除虛火、寒火，治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等疾病。
2.對於體寒濕重的孕媽媽，可以每周壹次用艾葉泡腳，在用艾葉泡腳的同時，喝壹杯生姜大棗水，驅寒不瀉。
3.有利於全身氣血的循環和關節經絡的循環。用艾葉泡腳可以充分利用艾葉的藥用功效，在壹定程度上可以緩解風濕。
4、能祛風散寒，增強孕媽媽的身體免疫力。
5.因為艾葉有保胎的作用，用艾葉泡腳也能起到這個作用！
孕婦用艾葉泡腳有什麽方法？
方法1:
取壹把艾葉，放入沸水中泡腳，或者取四分之壹純艾葉條，切絲，放入泡腳桶中，在沸水中泡壹會兒。艾葉泡好後，用壹些溫水泡腳，直到不能全身冒汗。多喝溫開水，壹般2-3次，也就是2-3天後。同時，多喝溫水，不要吃生冷的食物。
方法二:
在鍋裏煮艾葉。煮開15分鐘後，取出艾葉，將水倒入桶或盆中，讓其自然冷卻到合適的溫度，然後將腳放入其中浸泡。
孕婦用艾葉泡腳有什麽註意事項？
1，壹周壹次艾蒿水泡腳就行，不要太頻繁，會適得其反。
2.在用艾葉水泡腳時，妳必須停止吃所有的冷食。還可以壹邊喝壹杯姜棗水，壹邊用艾葉水泡腳，這樣既能驅寒又不發泄。
3.艾葉在飯後半小時內泡腳也是禁忌，會影響胃部的血液供應，長此以往會使人營養不良。
4.泡腳後不能馬上睡覺。腳熱的時候揉揉腳底，及時穿襪子保暖。最好是全身熱量慢慢減少後再去睡覺。
5、註意泡腳時間不宜過長。很多人喜歡從很燙壹直泡到水完全涼了，有的甚至會持續加熱水壹兩個小時。這是壹個錯誤的做法，泡腳的時間大概是半個小時。
6、如果是低血壓的孕媽媽，或者經常頭疼的孕媽媽，不宜長時間用太燙的水泡腳。因為用熱水泡腳或泡溫泉後，人體血管會擴張，全身血液從重要器官流向體表，必然導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧。
孕婦用艾葉泡腳多長時間最好？
其實孕婦泡腳時間太長是不合適的。有的人喜歡泡腳的感覺，然後會泡到水完全涼了才舍得倒掉。或者，發現水泡涼了之後，繼續加水，直到自己覺得滿意為止。但是，這種方法是錯誤的。孕媽媽需要註意。孕婦泡腳半小時左右為宜，每天睡前泡腳20分鐘最好。因為時間控制也很重要，浸泡太久不利於孕媽媽和胎兒的健康。