第1階段為4天： 從中寧市石空鎮開始，經過明長城起點（蘭州軍區No. 122界碑）、蘆溝湖、四眼井、炮兵哨崗、采沙場、風電場，至銀川三關口，全長約120公裏。
第2階段為5天： 從銀川過黃河後，經過紅山堡、清水營、毛不城、興武營、安丁不臺、紅城，***計7座兵營，最後抵達鹽池。全長約140公裏。清水營、興武營是這段長城（亦稱 “河東墻”）上最有名的2個大營。
去中寧徒步長城完全是無知，但是卻發現了壹段無名的長城。
頭天夜裏火車12點半到中寧，意外得知原來中寧火車站就是原計劃的徒步起點 - 石空鎮。第二天壹早，出火車站小旅館，壹路打聽長城的方位，問10個人有5個人不知道，剩下5個人表示“聽說過”，其中只有2個人能說的比較詳細，但也沒去過。
向北，過小河、鐵路，爬上大土坡向東北方遠眺，基本沿壹根高壓電線走，過壹變電站後，就沒人了，這時候就靠眼睛，走著走著，就會發現壹個烽火臺！
慢慢走近，當十分確信是烽火臺時，興奮地大叫了壹聲 “Oh, yes”。壹個人在戈壁裏，feel great! 爬上石塊壘制的烽火臺，從出發到發現這第壹個烽火臺，費時約2.5小時，不算太糟。
山地長城走了2個小時，卻又漸漸不見了。壹路上有很多洞，也許是野兔的家。。。
下午，天邊遙不可及的山上陸續出現第二、第三個烽火臺，想想應該不是壹個朝代的，否則不可能距離差那麽遠，於是決定遵循 “盡量貼近所見烽火臺走平地” 的原則。埋頭苦走4個多小時後終於看見黃土高墻了！！！蘭州軍區場界No. 122碑：長城應該就從這裏走出了之前的壹片山脈，壹馬平川伸向前方的遼闊平原！（若幹天後，在買的寧夏地圖上看到很清楚的標識：明長城從石空鎮東北方約25公裏左右開始，向北壹直延伸至三關口。）
終於找到了明長城，比想象中順利，想到接下去，沿長城線路應該清晰，心中大喜，不管前面還有100多公裏的大漠戈壁要走，眼前長城腳下有片平地，小草似乎還泛著壹點綠，決定紮營！
長城，氣貫山河！(The Great Wall - Spirit across Mountains and Rivers)
9天徒步長城的時間並不算太長，但是在那四望無垠的戈壁上，沿著壹道殘缺的土墻，無盡地行走，這種感覺會留在心中很久。
長城的長，不應該用相機記錄，而是衛星。
路上有走累的時候，但是想想，古人用壹磚壹瓦砌起這萬裏長城，現在只是要妳走走，又有什麽好累的呢？
如果說渺小的人類能有什麽和自然稍作壹抗衡的話，那就是長城。地震可以震毀壹座城市，但震不倒這萬裏的城墻。
明長城在寧夏多為黃土長城，延伸在半沙漠、半戈壁的土地上，壹路相伴的有蒼耳、壁虎、墳墓。
黃土長城，無盡的魅力，無法用文字盡述。雖然長時間徒步使得看到長城有些麻木，但是每次停下來，對著黃土城墻凝視註目，歷史的厚重感又油然而生。
這壹段長城修的十分淩厲，沿著險峻的山勢，似乎原則是 “哪兒難走就往哪兒修”，壹點不含糊，走在長城上似乎體會出暴君之 “氣質”。。。不過不知道這長城是不是真是秦始皇所為。
這是徒步至第二天首次見到人的地方。荒蕪的戈壁裏有壹間孤單的白房子。走近後壹條烈犬狂叫不已，我在坡上大叫了幾聲：“有沒有人吶？”。。。從梯
子上探出壹個腦袋，示意我下去。
進了房間，我的第壹句話是：“我是來走長城的”。。。小夥子只輕輕 “嗯” 了壹聲，我心裏暗想：“是見過世面的人！”。。。
簡短交談後，自己倒是被震精了：這年輕人31歲，365天 X 24小時守候於此已六年。六年？！壹個人待在這方圓十多公裏無人的壹間房裏，無可想象那是怎樣壹種體驗！
附近是蘭州軍區某炮兵部隊，定期送水和食物過來。房間裏有手機信號，使用風力發電，壹臺電視機、壹臺收音機，此外就是爐子、炕頭。
走長城的人都要從他門口經過，每年大概 5-6 個，今年我是第壹個。
詢問 “孤不孤獨？” 這樣的問題已經沒有任何意義，於是我停了下來，陪他聊了3個小時。還借了壹把剪羊毛的巨型剪刀，把右手的手指甲剪了。
臨走時灌滿了所有的水瓶，吃了壹碗有些焦的土豆絲炒飯。感謝！
蘆溝湖遺址，位於青銅峽市廣武鄉，徒步長城的時候經過，會看到壹塊文物碑。
網查：1991年秋天，青銅峽市文管所在蘆溝湖發現壹處新石器文化遺址，總面積3萬平方米，文化層大部分暴露在地面。發現有大量的新石器文化堆積，采集到許多陶片和石器，有石斧、石臼、刮削器、尖錘器等。這些石器都有明顯使用過的痕跡。陶片屬於尖沙陶，質地堅實細膩，有幾何形紋飾，屬罐、碗等器皿。據考證，這些陶片和石器屬新石器時代，也稱“細石器文化”。
暈！早知道這樣，當時應該仔細看看地面，好歹也揀塊陶片，可是稀裏糊塗就走過了。看來以後出行前還是要多做些攻略。
同樣是後來得知：蘆溝湖之後的四眼井是有巖畫的，當時也沒察覺。。。
滄桑的烽火臺，像壹位老人，述說著百年歷史。
下午4點多走到采沙場，這裏是長城壹路上最大的缺口，整座山被挖斷，壹條小路向西通往阿拉善某小鎮，往東據說就是青銅峽火車站。
走到路上的時候，壹開貨車的司機見我，主動停下來請我搭順風車，我婉言謝絕了，感謝他的好意！
走到采沙工人住的民房，簡短溝通，進屋給相機充電。充電花了我2個多小時，充好時天已快黑，純樸的挖沙工人留我住了下來。
第壹眼看到壹位挖沙工人的時候印象深刻：滿臉灰塵，如此之黑，以至於眼球顯得白而明亮 -- 就像那些攝影作品中剛從煤礦出來的煤礦工人！
晚上，工人們屋內聊天，聽不太懂他們的對話，只知道有說有笑，他們的生活似乎沒有煩惱，簡單而快樂。。。
屋外天寒地凍，屋內燒柴取暖，熱的打起赤膊，衣服壹脫，豪邁之情油然而生，而且感到和大家的距離近了許多。。。四、五個人在溫暖的房間裏安然而睡。
清晨，和挖沙工人壹同起床，我繼續趕路，他們則開始壹天的勞動。這些工人從周邊鄉村而來，都自稱 “過來打工”，日出而作、日落而息，他們是真正可愛的人。走遠後，回望壹眼借宿壹晚的紅磚房，心裏默默感激。
出行第三天，終於遇到了壹個好天氣，黃土，藍天，白雲，長城和壹個徒步的我。
天地間，蕓蕓眾生仿佛都成了滄海壹粟，唯有長城伴我左右。
走到中午時分，陽光愈發明媚，藍天下白雲浮動，照得大地上光影交錯，壯麗的景色讓人興奮不已。
下午經過賀蘭山風電場，風大到令人抓狂！！！短短數公裏，停下3次，實在受不了，壹邊走壹邊在狂風裏大罵，就這壹段風直接吹殘了我的膝蓋，也讓人明白，原來除了暴雨和極寒，風大起來也是很讓人受不了的。
古老長城與現代文明似乎和諧***存著。但服務於人類的風力，千百年間卻在不斷的侵蝕著長城，就怕古老的文明和歷史的靈魂終究有壹天變成沙塵，消失在壹陣風裏。
由於心還是急了壹些，過了風電場又走了數公裏，直到日落。
紮營選了壹塊相對擋風的地方，免得半夜被這大風刮走，大地上只有石塊和土。。。天壹黑就開始刮風，呼呼的風聲壹刻不曾停歇。。。到了深夜陡變狂風，想想這惡劣的自然環境，用來測試裝備倒是不錯的。。。
大風刮得黃沙漫天，我的帳篷沒有內帳，塵土直接在帳篷裏橫著飛！顧不了那麽多，直接悶頭躲在被子裏睡去。
翌日起來查看，經測試，我這次DIY的short ridge tunnel帳，拉上風繩後，對付個 6、7級風問題應該是不大。
清晨起來，發現被子上蓋了壹層厚厚的黃土，囧！攜帶的4 瓶水也凍的硬邦邦的：估計昨晚這氣溫是要在在零下6、7度。。。
風沙 + 嚴寒＋幹燥的氣候，應該算比較極限的環境，經此壹晚，對裝備的需求有了進壹步認識。
壹夜的狂風大作，換來了這晴空萬裏。
天藍，藍死人不償命。。。
真正的邊塞人家。荒涼的大地上，頑強的生存著，抑或又是代代戍守長城的。陡然間想起：大漠孤煙直，長河落日圓。
下午2點多抵達三關口，這個2 年前曾經來過的地方。2年前，心裏就暗下決心，以後要來走這裏的長城，這壹次算是完成了夙願，心裏感到圓滿。回頭望望 4 天走過的蜿蜒長城，在抵達三關口的那壹刻，所有辛苦煙消雲散，心裏充滿知足。
在銀川旅遊汽車站坐了個到 “中心區” 的車，過黃河後下車，看到路邊有"銀川——陶樂"的中巴，這車就經過橫城。再次走入長城，全身上下很快又變回了 “土人”模樣。
中午出發，下午5點多才到水洞溝，天氣很陰，不想走了，靈機壹動幹脆在水洞溝的旅遊公廁內搭個帳篷過夜，環境還不錯，尿尿、打水都不用出房門~~嘿嘿。。。可惜沒有存照。
參觀紅山堡，由於屬於水洞溝景區，堡內不倫不類蓋了個新的廟，藏兵洞要錢就沒去。圖上是紅山堡的甕城城門，看這樣子應該翻修過了。
走在高處的時候，可看到東北方的毛烏素沙地，壹片無盡的恐怖沙黃！
從紅山堡出發，繼續走，上午的戈壁竟然下起了壹點毛毛雨，雖然沒照可拍，但利於徒步。中途搭順風車去芒哈圖買了 10 個白饃，再橫切到長城，繼續向清水營進發。下午4點剛過，抵達清水營，大營四周只有幾塊石柱，上面寫著 “文物”，此外並無保護，整個清水營的遺跡保存完好，只是不知這樣的情況還能維持多久。
城門低於地面，這是由於城墻上的土坍塌、形成土坡所至。
走進空曠的營地，想象數百年前的士兵在這土地上操練習武，金戈鐵馬的時代早已過去，永久不變的是蕭瑟的風，刮著地上的草，滿地散落著破碎的陶片，還有幾根白骨，四周壹片寂靜。。。晚上把帳篷紮在清水營的甕城，和地下的遠古士兵***度壹夜。
清水營過後幾小時，長城分成了 2 條，齊頭並進！這就是 “頭道邊” 和 “二道邊” 了。
第3天起身，清水大營往前有2個小營，裏面搭了拍《刺陵》留下的場景（為了拍個電影就破壞文物），其實昨天把帳篷搭在這裏也不錯，有攝影棚的遮擋，門口還有水源。不過這水源看起來有點嚇人：溪兩岸的地面白花花壹大片，水偏鹹。
長城宛如壹條巨龍。
經過壹小廟，廟裏放了好多瓶二鍋頭，偶缺水，不缺燃料，所以只拍照留念。廟裏的觀音被挪到露天，遠處是毛不城的營墻壹角。
過毛不城（圖中遠處）。。。
這裏的地名叫高沙窩，地如其名，越走地上的沙子越多。走的垂頭喪氣的時候，壹擡頭，在漫天黃沙中猛然看見遠處壹片隱約的紅磚平房，印象中只在《新龍門客棧》才有這樣的場景，這樣的地方也有人居住？真不敢相信自己的眼睛！也許。。。他們就是當年守衛長城的將士後代吧，世世代代不離開自己的土地。。。
下午 6 點半走到壹戶人家，討水。主人請我入室，屋內瓷磚地板，幹幹凈凈，簡直和外面惡劣的沙塵形成天壤之別。這是三代同堂的壹家，爺爺奶奶是壹家之主，兒子在外地打工，媳婦照料孫子。
盡管壹再推卻，壹大碗單獨煮好的面還是遞到我手上。晚上，橫睡double king size的炕頭，蓋自產厚羊毛被，發覺羊毛對溫度的調控比羽絨還強，太奢侈了。。。作為壹家之主的爺爺單獨睡壹間房，而我作為客人和他睡在壹起，足見待客之道！
“長城烽火臺和樹”。。。爺爺看了照片，說：“這就是俺們家那顆樹”。。。
次日清晨，壹大鍋炒土豆絲，蓬松松的白米飯中摻了壹些黃米，又是新做的，2 大碗飯下肚，飽到喉嚨口。。。
所有這些，除了感激還是感激！！！
第4天早上，和熱情的邊陲人家揮手告別，不久到了興武營，營內有農民開墾。興武營是大營，有西、南二個城門，均已倒塌，圖為倒塌的興武營西城門。
興武營是壹個分叉口，“頭道邊” 和 “二道邊” 在這裏分開，由於風沙，頭道邊已 “不堪保障”，順著二道邊走，接下去的壹個營就是安丁不臺。
長城在某些段幾乎被黃沙掩埋，可惜可嘆。。。
更有甚者，壹些大的墩臺被掏空，裏面有房間還有儲藏室，據我推斷，應該是窮苦年代的時候人們沒有住處，於是將長城掏空為家。
第4天晚上在壹個村子附近露營，引起了村民的壹些驚動。
第5天，天氣晴好，趕路。經過安丁不臺，長城在此折向南行。
向南沿長城繼續徒步。中午時分看到公路，此後，長城沿公路而行，途中經過紅城，城墻上有保護長城的標語。
走上公路，搭車，在車上對這最後壹段 >10公裏的長城行註目禮！車到鹽池，結束了明長城寧夏段的徒步。
-End-
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