Cal也是營養學中常用來計算能量的，簡稱卡路裏，千卡也叫熱量。1千卡(kcal)的定義是在1標準大氣壓下，1克水升高1攝氏度所需的熱量。
除了上述兩種能量單位，電能的單位是瓦特，力學單位是牛頓米。但是很多時候我們只討論焦耳和卡路裏，所以日常生活中不用討論其他能量單位。
擴展數據:
註意事項:
1，三餐要規律，定時，定量。重點是吃什麽，而不是什麽都不吃。只要控制熱量攝入，少吃點就好。
2.應選擇脂肪含量相對較低、蛋白質含量較高的肉類。魚和雞肉是不錯的選擇。相反，豬肉脂肪含量高。
3、多喝水，喝水總是有助於清洗腸胃，排除毒素。對減肥大有好處。但是喝要均勻，壹次不要喝太多，這樣也不好。
4.遠離高脂肪和全脂乳制品，以及油炸食品。碳酸飲料也是肥胖的根本原因。不然美國不會有那麽多胖子，因為他們愛吃快餐，就是油炸食品和碳酸飲料。？
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