冬季至日，也被稱為冬季節，是二十四節氣之壹，也是中國的傳統節日。養生節是道教對冬季至日的稱呼，而在古代新年是從冬季至日開始的。早在2500多年前的春秋時期，先賢們就已經用土規測量儀測出了冬季至日，算出了二十四節氣中最早的壹個，又稱節氣、節氣。
冬季至日節起源於漢代，盛行於唐宋，壹直延續至今。魯先生曾經說過，冬天的至日有壹年那麽大。宋代《東京夢》記載，更易得新衣，備飯，享祭祖。由此可見，古代冬季至日節是非常重要的。既是祭祖，也是上天賜予的吉日，應該慶祝。
節日介紹
後漢書寫道:冬至日前後，君子靜居，百官不肯聽政，擇吉日而後省事。所以在這壹天，皇帝會給大臣們放假，軍隊待命，邊塞關閉，出差歇業。漢唐已經盛世了。當時，在冬季的至日上，無論政府內外、宮廷內外，皇帝的官員和窮苦百姓都要打坐，親朋好友會互相贈送食物，互相拜訪，慶祝冬季的至日。
慶祝冬季至日還有壹個重要內容，那就是祭祀天上的神和歷代祖先的親屬。民間或在道觀裏設壇或設路或請道士，大家沐浴更衣，度過這壹年四季重要的日子和壹個節日。壹個節氣，也稱為節日，旨在利用天地之神的靈氣，祈求壹年四季好運。這是古代先民穿越冬季至日的方式，也是紀念和慶祝冬季至日的壹種形式。