2.塑造優美的體態:因為騎馬是齊胸高、直背，所以通過學習騎馬的基本姿勢，可以改掉駝背的習慣。而且騎馬是豎線拉伸運動。如果能長期堅持，就能逐漸形成很美的體態。這也是為什麽在西方的貴族家庭中，要求女性在很小的時候就學會騎馬，可以塑造公主般的氣質。
3.身體協調性的整體鍛煉:騎行屬於全身，技巧大於力量，需要騎行者的手眼協調，所以對身體的整體協調性有很大的鍛煉。
4.培養優秀的心理素質:在與馬的交往中，可以慢慢培養愛心、勇氣、耐心和智慧，既提高了情商，也增強了它們克服障礙的信心。