人體的肥胖是由於食物熱量攝入過多,不能及時消耗,多余的熱量在體內長時間轉化為脂肪。因此,如果長期過量食用鰻魚,極有可能導致肥胖。
2鰻魚可以吃減肥嗎?是的。
鰻魚雖然熱量比較高,但是吃多了容易導致肥胖,不適合在減肥期間食用,但並不代表減肥期間不能食用,只是需要控制食用量,避免食物攝入的總熱量超過身體的代謝值,所以在減肥期間也可以食用鰻魚。
鰻魚吃多了會生氣嗎?壹般不會。
中醫認為,上火是由於人體陰陽失調而引起的內熱癥狀,而鰻魚作為水生動物,性涼,涼性成分具有清熱解毒、瀉火、涼血養陰等多種功效,所以即使鰻魚吃多了,壹般也不會引起上火。
而且鰻魚含有豐富的水分、維生素、礦物質等成分,還能緩解上火引起的眼睛紅腫、口腔糜爛、小便黃、牙痛、咽喉痛等不適。
4.鰻魚吃多了尿酸高嗎?看情況吧。
高尿酸是由於人體內壹種叫做嘌呤的物質代謝紊亂引起的,而鰻魚作為水生動物,嘌呤含量相對較高,所以尿酸紊亂的人吃了鰻魚後很容易引起高尿酸。
但對於代謝健康的人來說,即使攝入過多的嘌呤,也能正常代謝,壹般不會引起高尿酸血癥,不必過於擔心。