日食和月食的規律是日食和月食的發生有223個月亮的周期。這種223個月亮的周期被稱為“夏洛周期”，“夏洛”的意思是重復。
新月時，月亮走在地球和太陽之間，它的影子可能會掃過地球。所以日食壹定發生在新月，也就是農歷的初壹。在視線之時，地球在太陽和月球之間，月球有機會進入地球的陰影。所以月食壹定發生在視線之內，也就是農歷的十五或十六。
但是，不是每個新月都有日食，而是每個月食都有。原因是月亮沿著白道繞地球轉，地球沿著黃道繞太陽轉。黃道和白道沒有重合，兩個軌道平面有5度9分的交角。
擴展數據:
日月食的發生，壹定是新月和滿月出現在黃白相交的某個界限內，這個界限叫做“食限”。計算表明，對於日食，如果新月在黃道與黃道交點附近約18度的範圍內，就可能發生日食；如果新月在黃道與白道交會處附近約16度的範圍內，就壹定有日食。因為黃道和黃道之間有兩個交點，兩個交點相距180度，所以壹年可能有兩次日食，都叫“食季”，而且相隔半年。