1.早上剪發:早上剪發有益健康，因為這段時間頭皮的血液循環比較活躍，可以刺激頭皮穴位，促進頭皮血液循環，也可以促進發根的新陳代謝，使頭發更加健康。
2.中午剪頭發:根據風水理論，中午剪頭發對事業有好處。因為中午剪頭發的時候，萬物都在生長，可以給剪頭發的人帶來更多吉祥的氣氛，讓事業更加順利。同時，在這個時期理發還可以生財、消災、解難。
3.下午理發:對於運動員來說，最好的理發時間是下午。因為此時身體處於最佳狀態，肌肉的靈活性和反應速度最高，精神也相對充沛。這樣可以減少剪發對訓練的幹擾，幫助運動員保持身材。
4.晚上剪頭發:晚上剪頭發有利於美容養顏。因為夜間人體的新陳代謝和血液循環相對較慢，頭發的生長也會變慢。此時剪發可以幫助頭發更好的消化吸收營養，促進頭發的生長和修復。同時，剪發後的頭發也容易吸收護發素的營養成分，更加健康亮麗。
最後，除了考慮時間因素，還可以根據個人習慣和實際情況選擇最佳理發時間。比如對於上班族來說，下班後的時間比較休閑，可以選擇在這個時候理發。對於學生來說，周末或者節假日的時間比較充裕，可以選擇在這個時候理發。