飯後最好不要馬上洗澡。飯後洗澡會使體表血流量增加，胃腸道血流量相應減少，從而使胃腸道消化功能減弱，引起消化不良。
壹定不要空腹洗澡，以免饑餓可能帶來的虛弱、頭暈、休克等身體不適。應該是吃完飯休息壹個小時之後，這樣能量供應就夠了。