斷奶方法:
1，從斷奶程序來說，應該是循序漸進的。
絕對不可取的做法是，用土著的方法把奶漲起來，不擠，讓奶漲得硬得快要爆了。媽媽減少了給寶寶哺乳的次數後，自然乳房就會脹大。媽媽可以自定義擠奶的時間，每天擠的次數比前壹天減少，漸漸就不會脹氣了。
2.在飲食調整方面，要註意斷奶飲食的安排。
減少催乳湯的食用，斷奶開始喝回奶湯。例如，己烯雌酚(65，438+0毫克的65，438+0片己烯雌酚)每天口服三次。如果妳吃後感覺不舒服，妳可以服用維生素B6。如果妳媽媽斷奶後有不同程度的乳房脹滿，妳可以用吸奶器或者手動把奶吸出來，同時可以用生麥芽60克。
3.芒硝外敷
芒硝120g放在布袋裏。媽媽把奶倒空後，把布袋子繞在乳房上，露出乳頭。布袋要紮緊，濕了再換。
芒硝具有瀉熱通便、潤燥軟堅、清火消腫的作用。主要用於緩解實熱便秘、大便幹結、腹痛、腸癰腫痛；外治乳房膿腫，痔瘡腫痛。回奶時，將芒硝塗抹在乳房上，有助於回奶時消腫。
擴展數據
斷奶註意事項:
1.如果乳房脹大不舒服，可以擠奶，但不要完全擠奶，否則會促進乳汁分泌，適得其反。
2.斷奶期間要註意減少對乳房和乳頭的刺激，催乳素分泌減少，乳汁分泌量逐漸減少。千萬不要再讓寶寶吸奶，也不要讓寶寶碰奶，洗澡時避免用熱水洗乳房。
3、可以用冰袋壓迫乳房，減少隆起感。
4.如果發現乳房有腫塊，要及時用手打開，防止乳腺炎。
5.平時在選擇回奶時的飲食時，應避免花生、豬蹄、鯽魚、湯等促進乳汁分泌的食物，少吃富含蛋白質的食物，可減少乳汁分泌。哺乳期也要註意減少飲食中水分的攝入。
6、盡量避免使用激素類藥物，或者乳針之類的，容易造成乳房萎縮或者乳腺分泌問題。
參考來源百度百科-斷奶(中文單詞)