女性排卵期
女性的排卵日壹般在下次月經來潮前14天左右。從下壹次月經來潮的1日起，最後十四天或負十四天為排卵日，排卵日、前五天和後四天合起來稱為排卵期。
男性精子
男性的精子在女性的生殖道內可以維持兩到三天的生育能力，所以在排卵前後的日子裏性交容易懷孕。每次性生活後，可在女性臀部下墊壹個枕頭，增加懷孕幾率。
同房懷孕
排卵期及其前幾天是最佳的做愛時間，因為卵子通常只能存活12-24小時。由於精子可在子宮頸內存活3-5天，建議夫妻每3天進行壹次性生活，以保證精子的供應，以便卵子釋放時能及時受精。
膳食平衡
立即停止飲酒和吸煙，保持均衡飲食，多吃新鮮水果和蔬菜。孕婦應該每天服用0.4毫克葉酸，因為葉酸已被證明能有效降低嬰兒患唐氏綜合征和脊柱裂的風險。