如果孩子在3歲前與父母分離，可能會認為自己被遺棄了，從而造成精神傷害。長大後可能會缺乏自信和安全感，懷疑重力。但3歲以後，孩子的獨立意識迅速萌發，安排獨自睡眠有利於獨立意識和自理能力的培養，有利於日後社會適應能力的發展。另外，孩子在4-5歲左右已經開始有性別意識，心理正處於重要的發展階段。如果長期和父母睡在壹張床上，會導致日後缺乏自律，甚至形成性認同障礙。這個時候和父母分床睡，可以減少對父母的依賴，給孩子創造壹個健康的成長環境。
對於堅決不分房睡的孩子，家長不要強迫他們分房睡，可以通過獎勵的方式誘導他們分房睡。當孩子生病或受到挫折時，可以暫時睡在壹起，等孩子康復後再讓他們壹個人睡。