1，逐步斷奶:如果寶寶非常依賴母乳，快速斷奶可能會讓寶寶不舒服。如果非常重視母乳餵養，每天都有時間陪寶寶，突然斷奶可能會造成失落感，可以采用逐步斷奶的方法。逐漸減少餵奶次數，縮短餵奶時間，同時註意少喝湯少吃奶，使乳汁分泌逐漸減少到無。
2.少吃母乳，多吃牛奶。開始斷奶的時候，可以每天給寶寶喝壹些配方奶，也可以喝新鮮的全脂奶。需要註意的是，應該鼓勵寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽就不應該拒絕他。
3.睡前和晚上都要斷奶。大部分寶寶都有半夜和晚上睡覺前餵奶的習慣。寶寶白天活動多，不餵比較容易。最難斷的恐怕就是睡前和半夜的餵奶了。可以先晚上斷奶，再睡前斷奶。這時候就需要父親或者家人的積極配合了。寶寶睡覺的時候，爸爸或者家人可以哄寶寶睡覺代替，媽媽可以回避壹會兒。如果寶寶看不到媽媽，壹開始肯定會哭，但是稍微哄壹哄就不想睡覺了。剛斷奶的時候會折騰幾天，直到寶寶每次都不那麽吵了。直到有壹天，寶寶睡覺前會躺下來，沒有太大的麻煩，半夜也不會醒來。嗯，恭喜妳，斷奶首戰成功。