日常健康和減少綠色火災:
1.果蔬湯:如蓮藕粉水果湯、蘋果、梨、蘿蔔、南瓜湯等。，常吃能清肺潤燥，去火除煩。
2.水:正確的補水可以促進排毒，幫助新陳代謝，促進腸胃蠕動來滋潤皮膚，擺脫焦慮。專家建議，飲用凈化後30℃以下的溫水最健康。
3.冰糖銀耳橙花瓣湯:銀耳補腎潤肺，生津止咳。橙子含有豐富的維生素C和檸檬酸，具有美容和緩解疲勞的作用。
4.百合綠豆湯:百合具有潤肺養陰、寧心安神、補中益氣的功效；綠豆具有清熱解毒、利水消腫、消暑除煩、止渴健胃的功效。
5.檸檬菇湯:湯味濃，清咽利喉。
6.紅燒香蕉湯:將香蕉去皮，切成丁。將鍋放在火上，加入適量的水，加入糖，煮至糖化水沸騰，撇去浮沫，放入香蕉丁，香蕉丁浮起時出鍋。此湯能清熱生津，滋陰潤腸。