1，站直，雙手合十，雙腳外八字，腳跟分開約兩寸，腳尖分開約八寸。看看妳手中的指尖。
2、右手先出，左手仍然合攏，腰部慢慢下蹲，右臂向前伸展，右手掌向下壓在拜墊中央(或右膝前方)，左手掌仍然保持不動，雙膝立即跪下。跪下後，左掌伸出，壓在右掌之外的拜墊左側。拜佛的時候不要動，不要轉腳趾。
3.將右掌從拜墊中央右側(或右膝前方)向前移動半掌，與左掌平齊，兩掌間距約六寸，額頭平放在地面上。
4.掌握虛拳，掌心向上，張開手掌，掌心向上，背部平放在地上。這叫“頭對臉腳對腳禮”。當妳頭著地時，妳是用前額觸地，而不是用頭。
5.起身時雙手轉拳，張開手掌，掌心向下貼地，頭離開地面或拜墊，右手移回拜墊中央(或右膝前)。
67.將左掌擡回胸前，右掌撐地托起身體，站直，雙手合十站直。
8、雙手結“毗盧陰”至眉心。毗盧陰是指食指擡抵眉心，拇指水平偏移，小指、無名指、中指、三指相互覆蓋。然後把它放在妳的胸前，折疊起來。儀式結束了