日式拉面容易胖。市面上的壹碗醬油，拉面的熱量大約有500到600卡，約占壹天所需熱量的三分之壹。豬骨做的拉面如果煮，熱量高達700到800卡。如果加上叉燒，熱量會再增加100卡。所以，對於想健身的人來說，吃拉面最好選擇醬油拉面，不要把湯全喝光，這樣可以減少熱量的攝入。
每壹家拉面店都強調自己的湯頭是用獨特的配方熬制的。不管拉面店用什麽配方煮拉面湯料，底料老化分數都太高，不利於減肥，所以在外面吃日式拉面壹定要註意。
拉面沒有發胖的威脅，但是拉面的湯很可能會變胖，所以吃日式拉面最好不要喝湯，可以喝水或者檸檬汁。
上一篇:手指長度，算命，手指長度，貪欲和快感？下一篇:楊迪的開幕是哪壹期？