首先，在選擇裝修日的時候，要根據不同的空氣質量來選擇。因為裝修會散發出大量的甲醛、苯等有害物質，如果選擇汙染較重的天氣進行裝修，對新房的空氣質量影響很大。所以要選擇環境較好的季節進行裝修，比如春秋兩季。這兩個季節雨水較多，空氣濕度較高，可以減少室內有害物質的氣味及其對人體的危害。
其次，在選擇裝修日期時，還要考慮天氣因素。由於裝修需要大量的施工工具和材料，在下雨、暴風雨或下雪的天氣進行施工會很不方便，容易影響進度和質量。另外，在陽光直射下施工，工人容易中暑，也會影響施工質量。所以裝修最好選擇氣溫適中，天氣晴朗的天氣。
最後，在選擇裝修日期時，還要考慮到節日等因素。由於節日期間人流量大，容易影響工人的進度，也會增加壹些不必要的開支。所以如果在節日期間進行裝修，就要提前規劃好工期和費用，避免不必要的損失和浪費。
總之，選擇合適的日子裝修舊房，可以有效減少影響施工進度、質量、空氣質量的因素，提高施工效率和質量。同時也能讓自己和家人的生活更加舒適健康。