第壹個項目是長跑，男生1000米，女生800米。遊泳男女都是200米，還有50米短跑，立定跳遠，實心球，跳繩，男生引體向上，女生仰臥起坐。
體育中考是通過統壹測試評價初中畢業生身體素質的統壹評價模式，即通過測量運動成績和測量現階段身高、肺活量、體重等指標來評價身體素質。