濕蒸就是靠電能把水燒開產生蒸汽，然後通過管道噴出來。產生的蒸汽含有豐富的水分，溫度壹般控制在40℃-50℃。對皮膚很好，蒸過後皮膚會紅潤潤澤。
幹蒸適合風濕病患者，同時也沒有蒸汽的味道，所以蒸會讓鼻子更舒服。但是蒸完之後皮膚會比較幹燥。
濕蒸後皮膚會比之前紅潤水嫩，所以大部分女士都會選擇濕蒸。
擴展數據:
桑拿浴會引起壹系列全身性的生理變化。
高溫高濕使心跳加快，血壓升高到壹定程度，而冷水浸泡會使心跳減慢，血壓降低。
所以室內的溫度、濕度、洗澡時間，包括冷熱交換次數，都必須嚴格控制。第壹次洗澡時，只能在高溫蒸汽房待5分鐘，之後逐漸延長在高濕度蒸汽房的停留時間。
因為桑拿對人體有壹定的影響，以下情況不適合洗桑拿:
1.既往有高血壓和心臟病史的患者。因為桑拿浴使血壓大範圍波動，增加了心臟負荷，容易引起高血壓、心臟病發作、發生意外，甚至危及生命。
2.飯後，尤指飽餐後半小時內。飯後立即洗桑拿會使皮膚血管擴張，大量血液回流皮膚，影響消化器官的血液供應，必然影響食物的消化吸收，對健康有害。
3.當過度勞累或饑餓時。人在疲勞、饑餓時，肌肉張力差，對冷熱刺激的耐受力降低，容易引起虛脫。
4.經期女性最好避免蒸桑拿。經期女性身體抵抗力降低。洗桑拿時寒熱交替多次，容易引起感冒和細菌感染，危害女性健康。
參考資料:
桑拿-百度百科