睡覺前不喝涼茶？涼茶有利尿作用。比如睡前喝涼茶，有的人喝濃茶後會感到興奮，難以入睡。而且睡前喝太多涼茶，尿量明顯增加，導致晚上起床次數多，影響睡眠質量。
因此，壹般不宜在臨睡前喝涼茶。？不宜空腹喝涼茶？空腹喝涼茶會稀釋胃液，不利於消化。涼茶性寒，會抑制腸胃活動而降低食欲，影響晚餐食欲，容易出現反酸、流口水等不良反應。長期空腹喝涼茶也容易引起胃痛。
王老吉的主要功效是:清熱瀉火，清熱解毒，適用於所有人群。
擴展數據:
據《廣州西關古仔》記載，1839年，林則徐在廣東禁煙，終日勞累，不幸中暑，咽喉腫痛，咳嗽不止。隨行人員請了名醫開藥，但效果不明顯，病情越來越嚴重，非常著急。後來有人推崇王老吉，藥就治好了。於是，林則徐來感謝他，問了他的名字和用的藥。
王老吉如實回答:“人家叫我王老吉，就是幾個不值錢的草藥治妳。”林則徐不禁感嘆:“藥與賤藥不分，窮人更能受益。如果能將藥煮成茶，讓人們隨時飲用，治病防病，對大眾大有裨益。”王老吉聽了之後，恍然大悟。
1840，王老吉首創涼茶包，以“前店後店”的形式同時銷售涼茶粉和涼茶包，方便顧客帶出去遠行。讓王老吉風靡壹時，供不應求。林則徐甚至命人送來壹個大銅葫蘆罐，上面刻著“王老吉”四個字。
1885，在第壹家涼茶店開業半個世紀後，王老吉的涼茶店已經超過100家，紅遍廣州街頭，在廣東、廣西、上海、湖南等地區，甚至海外，都蓬勃發展。
1925年，王老吉涼茶在英國倫敦參展，成為最早走向世界的中國民族品牌之壹。
從65438年到0956年，社會主義改造浪潮席卷全國。王老吉與嘉寶棧、常炯堂等8家企業合並，組建“王老吉聯合制藥廠”，後更名為“廣州羊城制藥廠”，隸屬於廣州醫藥總公司(廣藥集團前身)。
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