纏足，又稱纏足、纏足、裹腳，是用長布條將少女的腳緊緊包裹起來，使腳變得纖細，造成腳骨畸形。在古代，纏足壹般從五歲開始，因為那時候骨頭很嫩，不成形，用腳的大拇指點腳趾，其他四個點用硬物包裹。成型後的腳是粽子的形狀(所以很多人認為端午節是纏足的吉日)。還需要把碎陶瓷片包在腳布裏，然後裹緊，直到滲血為止，早晚各壹次，直到女方出嫁。壹旦被包裹，就無法去除，因為這也是壹種保護。