寶寶腦殘的原因很多，有生理原因，也有心理原因。體內激素發生變化，刺激孕酮穩步上升，孕酮和雌激素比平時多幾十倍，產生各種生理變化；還有就是因為懷孕後睡眠質量下降，註意力分散；此外，還會因為別人說的“三年壹個寶寶腦”而產生自我心理暗示。
對於這類問題，孕媽媽首先要休息好，提高睡眠質量，這樣有助於緩解情緒，補充體力，也有助於建立良好的心態，對暫時性記憶力下降有顯著作用；孕媽媽在要做準媽媽的時候通常會有些焦慮，但是壹定要放松，不要太緊張。平時可以多做娛樂活動，分散註意力，否則壓力太大對媽媽和寶寶都不好。最重要的是要有家人的陪伴，在孕媽媽最需要的時候給她們很多支持和鼓勵，讓她們知道她不是“壹個人在戰鬥”。
懷孕是壹件幸福的事。只要調整好心態，所謂的嬰兒腦就會消失。總之，懷孕期間壹定要學會釋放壓力。