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紅薯葉要不要焯水嗎

相信大家都吃過紅薯葉,在我們家常菜裏也叫紅薯葉、紅薯葉。它們的營養價值非常高,被譽為“蔬菜皇後”、“長壽蔬菜”。它們不僅能提高兒童的免疫力,還能維護他們的視力健康。同時,沒有它們我們也無法減肥。紅薯葉中含有豐富的維生素C,維生素C是壹種高效的抗氧化劑,能幫助清除體內自由基,抑制酪氨酸酶的生成,從而達到美白淡斑、延緩衰老、護膚的功效。

所以很多人在炒紅薯葉的時候總會遇到同壹個問題,就是紅薯葉為什麽會炒黑,口感差?其實問題的原因是沒有焯水,導致的!所以說到焯水,很多人都沒有使用正確的焯水方法。首先我們準備350g紅薯葉,30g大蒜,適量醬油,適量油,適量鹽。

然後把鍋裏的水燒開,加壹點油和鹽,把掉下來的紅薯葉焯壹下,紅薯葉不能在鍋裏泡太久。壹兩分鐘就拿出來,不然會損失很多營養。很多人會忘記時間,導致炒後口感不好。

此時將熱油放入鍋中,將大蒜炒兩分鐘後直接炒紅薯葉。紅薯葉炒到七分熟的時候,這才是重點。這時候我們可以放幾滴準備好的檸檬汁進去。檸檬汁可以保持蔬菜的綠色和新鮮,最重要的是加入檸檬汁制成的蔬菜口感鮮嫩。3分鐘後,加入鹽、雞精等調料,再翻炒紅薯葉,即可食用!

綜上所述,做紅薯葉,需要提前焯水,炒菜時再加入檸檬汁,以保持蔬菜的鮮味。這招妳學會了嗎?邊肖建議大家收藏分享壹下,這樣下次紅薯葉直接開的時候就可以現做了!

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