喝紅酒的好處，最為人們所稱道的就是能夠預防動脈硬化了。因為生產紅酒的原料，葡萄皮中含有抗氧化物質多酚，在制成紅酒之後，還有大量的多酚保存在紅酒中。而多酚對於降低心血管疾病發生幾率，預防動脈硬化都具有很明顯的療效。而預防動脈硬化是預防腦中風、心臟病的根本。
有美國科學家做了壹項很有意思的實驗，科學家們選擇了45-74歲的人群進行實驗，這些人多年來每天午餐的時候都堅持喝壹小杯紅酒，等到他們暮年的時候，他們的視力都比同齡人好，而且都沒有失明的案例。由此我們可以看出常喝紅酒能夠起到保護視力的作用。
喝紅酒的好處對於女性來說就是美容養顏了。女人最大的敵人莫過於臉上的斑痕、皺紋等。而這些現象的發生，大都與新陳代謝緩慢有關系，而活性氧是女性新陳代謝緩慢的罪魁禍首。隨著女性年紀的增長，在臉上、手上會長出斑痕，也就是所謂的老年斑。之所以會長出斑痕，是因為臉和手部常年裸露在外，更多地受到紫外線的影響，使得皮膚細胞受傷的體現。而紅酒中富含的聚酚能提高新陳代謝，對於肌膚的美白有著明顯的作用。
喝紅酒除了上文提到的好處之外，如果過量飲用或者不當飲用都會有壹定的負面影響的。那麽喝紅酒的壞處有哪些呢？如果喝紅酒的量大，會對心臟造成不良影響，還會導致酒精性心肌炎。另外，過多的酒精對腦部、胰臟和肝臟都是不好的。另外，如果在飲用紅酒的同時，食用豬肝，是不利於身體對鐵物質吸收的。
通過對喝紅酒的好處和壞處的了解，想必大家都有所收獲吧。不管妳是為了預防疾病、保護視力還是想要美容養顏，選擇適量地飲用紅酒都是不錯的選擇。而對於喝紅酒的壞處也應該引起足夠的重視，不要過量地飲用。