在北方極其寒冷的地方，住著壹個燭龍人。它全身紅潤，有幾千英裏長。當妳睜開眼睛的時候是白天，當妳閉上眼睛的時候是夜晚。吸氣的時候是冬天，呼氣的時候是夏天。因為人吸入的是冷空氣，呼出的是熱氣，所以古人把吸入和寒冬聯系在壹起。另外，在古人的觀念中，冬天在地理上屬於北方，北方是唯壹沒有太陽的方向。因此，在另壹個神話中，燭龍嘴裏銜著壹顆夜明珠，用於北方的冬季照明。有人說燭龍的原型可能是北極光。北極光出現在冬天的北極，絢麗而巨大，符合燭龍生活在北方極寒之地，發光且綿延千裏的特點。冬季是萬物消長的自然規律，是四季循環中不可或缺的壹環。只有當停頓、休息、舊的死亡時，我們才能精力充沛地重新開始，獲得新生。俗話說，冬天來了，春天還會遠嗎？
冬天的三個月，是萬物生機勃勃，藏而不露的季節。在這個季節，自然界的現象是冷清的，水面開始結冰，大地已經凍裂。人們不應該在這個時候打擾楊。他們必須每晚早睡，早上晚壹點起床，最好等到太陽出來。把情感變得像魚和鳥壹樣深沈，像人壹樣有隱私，像自己的內心有所收獲，每天都充滿快樂；還要記得遠離寒冷的地方，盡量靠近溫暖的地方，不要讓皮膚出汗，損失大量陽氣。這是適應冬季天氣，維持人體藏藏功能的規律。違反這壹規律會傷害腎氣，春季還會導致身體虛弱、四肢冰涼。原因是身體的封閉功能在冬天不能得到適當的維持，所以春天供給返老還童的能量就少了，不足了。
冬天躲，春天生。
春天好，夏天強。
夏天可以長得壯，秋天可以收獲更多。
秋天收獲，冬天多收。
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