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清心養心的蒸紅豆蘋果糕有什麽做法?

很多人都很喜歡吃紅豆,我也是,不管是紅豆餡,紅豆粥,紅豆包子,還是那碗紅豆湯,都很好吃。將紅豆湯放入小湯圓中做成紅豆湯圓,是壹道非常美味的甜品。它像壹個吃貨,總喜歡把各種食材組合在壹起,碰撞出不同的味道。

紅豆餃子的做法並不復雜。煮壹鍋紅豆湯,加餃子,喜歡甜甜的加糖或者蜂蜜。吃起來很軟很糯。中醫稱紅豆為“心之谷”。紅豆既能清心火,又能補辛苦。它含有豐富的粗纖維,在臨床上有助於降血脂、降血壓、改善心臟活動。同時含有豐富的鐵元素,可以行氣補血,非常適合辛苦工作。以下是紅豆小圓子的具體做法,喜歡的朋友趕緊轉發收藏吧!

紅豆湯圓食材:紅豆200克,湯圓100克,冰糖30克。

練習:

紅豆洗凈,浸泡1小時。將泡好的紅豆放入電壓鍋中,加入適量的水,註意水面要高出紅豆約1.5 cm。按電飯鍋上的煲湯鍵或煮粥鍵,煮20分鐘。

將榨好的紅豆和紅豆湯倒入小鍋,邊加熱邊攪拌,熬成豆沙,加入湯圓,中火煮,加入冰糖攪拌均勻。

煮到餃子浮在表面,然後關火,香甜細膩的餃子就做好了。簡單易做嗎?

小貼士:冰糖可以根據自己的口味添加。我在這裏煮得很濃。喜歡湯多的話,就少煮壹段時間,根據自己的喜好決定。如果不想買現成的小丸子自己在家做,可以參考:用100g糯米粉和90g溫水揉成團,然後分成小塊,揉成1.5cm的小丸子。

如果早餐想吃紅豆湯圓,可以晚上把紅豆和水放進電飯鍋裏,然後按照約定煮粥,早上把湯圓放進去煮就好了。紅豆泡了壹夜,口感更軟更糯。

紅豆富含鐵、蛋白質、維生素B等營養成分。,並具有利尿、解毒、補血、活血的功效,對氣血虛弱非常有效,是補血的佳品。今天,妳學會了分享紅豆湯圓的做法了嗎?註意口味,每天在這裏和大家分享美食做法。如果妳喜歡這篇文章,請分享給朋友和家人。如果妳有好的美食菜單,可以在評論區留言,分享給更多人。

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