中醫說人體的脊柱是督脈和膀胱經循行的部位，督脈統攝壹切陽，而膀胱經則指揮五臟六腑的陽，是陽氣最集中、最足的地方。在金庸小說中，經常看到古人用冰涼的玉枕和冰床來療傷。這是因為他們背上的陽氣太強，需要通過寒涼的東西來平衡身體的陰陽。
而現代人則截然不同。他們很少運動，整天看不到太陽，而且他們的陽氣經常不足，所以他們經常會患頸、腰、背痛。
《黃帝內經》說:“寒主痛，寒主吸，寒主滯。患痛者，寒氣過盛，故因寒而痛。”這也解釋了為什麽患有脊柱疾病的人經常感到溫暖怕冷，背部經常感到冰冷緊繃。
俗話說“簡單之路”，最好的養生方法往往是壹些我們觸手可及的簡單純粹的方法，並不壹定要用什麽復雜的方法。
當然，按摩也是治療脊柱疾病最理想、最實用的方法。通過對人體脊柱及其兩側的按摩，正骨理筋手法可以很好地疏通督脈和膀胱經的氣血。督脈、膀胱經氣血運行，陽氣充盈，寒濕之邪無處藏身。