當前位置:吉日网官网 - 錢幣收藏 - 腰間盤突出,扭傷了怎麽辦?

腰間盤突出,扭傷了怎麽辦?

生活中時常會出現壹些損傷,如踝關節扭傷。此時,很多人會想到中醫活血祛瘀、熱敷或用手揉壹下傷部。可是這不但沒加快康復,反而可能出現傷部腫脹、瘀斑等更嚴重的情況。通常,運動損傷分為急性期、緩解期和康復期,療傷也應分期進行。

急性生期:馬上冷敷20分鐘

急性期通常指傷後24或48小時內,此時受傷組織可能出血,局部出現紅熱腫痛、功能障礙等急性炎癥反應。患者要停止活動,根據情況選擇冷敷、加壓包紮、擡高傷肢等處理方法。壹般先冷敷後加壓包紮,也可同時進行。

冷敷壹般每次20分鐘,每4小時1次;24或48小時後停止使用。包紮時可用適當厚度的棉花或海綿置於傷部,用繃帶稍加壓力包紮,並經常註意包紮部位的情況。若出現繃帶過松或過緊,須重新包紮。壹般來說,加壓包紮24小時後即可拆除。

損傷後出現疼痛可使用外敷傷藥如雲南白藥(成藥)等,以迅速消腫止痛,減輕急性炎癥。疼痛較重者可服止痛片如芬必得,淤血A重者可服跌打丸、七厘散等。這壹時期不能熱敷,也不能按摩傷部,否則會加重出血和組織液滲出,使傷部更腫脹。

雖然傷處不能揉,但可在周圍部位循經取穴進行點按,有利於消腫止痛。如,手腕受傷腫痛,點按曲池、內關、合谷;踝部受傷,點按血海、三陰交。即便傷者或家屬不懂得穴位也沒關系,只要所按位置大概正確即可

  • 上一篇:網貸怎麽借,去哪裏申請?
  • 下一篇:莽山焊頭被譽為世界上最貴的毒蛇。為什麽壹個就值幾百萬?
  • copyright 2024吉日网官网