蕓豆冷凍了能吃嗎?雖然可能會影響口感,但只要不影響品質,還是可以用的。凍蕓豆看起來比較硬,泡在水裏會變軟,菜還是可以吃的,但是口感會比鮮蕓豆差壹些,營養價值會比鮮蕓豆低壹些,但是這個不影響吃,是可以吃的。?
如何長期保存蕓豆1?冷藏法可以把新鮮的豆子洗幹凈,放在鍋裏蒸,取出來。當它們涼了,用保鮮膜包好,放入冰箱。想吃就拿出來解凍。
2、曬幹法把豆子放在太陽下曬幹,裝袋,想吃的時候,提前把曬幹的豆子拿出來泡壹泡。當它們變軟時,妳可以油炸它們。
蕓豆的營養價值蕓豆營養豐富,具有良好的保健作用。能提高人體免疫力,緩解慢性疾病,保護頭發。可烹可燉,是做蛋糕、豆餡、甜湯、豆瓣醬的優質材料。蕓豆的蛋白質含量比雞肉高,鈣含量是雞肉的7倍以上,鐵含量是雞肉的4倍,B族維生素也很高。