英語聽說速記技巧是：養成及時復述的習慣和學會做筆記。
1、學會抓關鍵詞：在聽力過程中，我們要學會抓其中的關鍵詞。在語段之間的停頓時間，快速瀏覽選項，對比其不同之處，在聽的過程中通過關鍵詞判斷說話者的身份，幫助自己搜索相關背景知識。
2、學會提前思考：在聽力開始之前，妳就要瀏覽完材料，結合選項開始思考。這段話要講什麽，目的又是什麽。並學會猜測，包括對話題的預測、甚至通過常識進行答案的預測。這樣才能在考試之中處於主動的位置，所以，聽聽力要積極主動。
3、學會做筆記：好的筆記能夠讓妳的思路清晰，讓妳了解聽力內容的結構。在聽力的開頭結尾時就要集中精神，記住相關信息，因為那很有可能就是聽力的重點。有時考點在出題時是按照順序來出的，因此筆記能幫助我們排除壹些幹擾選項。
速記的特點：
快速漢字結構復雜，筆劃多，書寫慢，難以適應人們日常工作、學習和生活的需要。據統計測試表明，平時人們講話的速度，壹般都在每分鐘100個字左右，廣播、電視的播音速度，大約是每分鐘180—200個字，快速宣讀報紙、文章，激烈辯論場合的語音速度更快，有時高達250個字以上。
但是，具有中等文化程度的人書寫漢字，每分鐘只能寫30—40個，快的最多也超出不了60-70個字。太快了，就會潦草不清，無法辨認。這樣看來，用普通文字記錄語言，只能記下七分之壹到五分之壹的內容；但是，用速記作記錄，就能達到壹字不漏。
會速記的人壹分鐘壹般都能夠寫到80—120個字，用這種比漢字快2—4倍的速度記錄講話、報告，處理日常工作事務，基本上能夠滿足需要。經過較長時間的書寫鍛煉和實際應用，甚至可以達到每分鐘200個字左右的高速度。