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藍光的危害

1和藍光可引起長達3個月的黑色色素沈著,特別是在表皮顆粒層和更深的皮膚層。藍光可以抑制褪黑激素的分泌,褪黑激素是影響睡眠的重要激素。目前已知促進睡眠,調節時差。睡前玩手機或平板等發出藍光的電子產品,會導致睡眠質量差,甚至失眠。

2.藍光和紫外線是皮膚老化的主要原因。藍光的波長比紫外線更長,可以穿透到皮膚更深處,對細胞DNA造成氧化損傷。目前研究證實,藍光可以改變表皮細胞的結構,減少膠原蛋白和彈性蛋白的產生。

3.有害的藍光具有極高的能量,可以透過晶狀體直接到達視網膜,造成視網膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡。感光細胞的死亡會導致視力下降,甚至完全喪失。藍光也會導致黃斑變性。人眼中的晶狀體會吸收部分藍光,逐漸混濁形成白內障,而大部分藍光會穿透晶狀體,無法有效抵抗藍光,更容易導致黃斑變性和白內障。?

4.由於藍光的波長,焦點並沒有落在視網膜的中心,而是離視網膜稍遠壹點。要想看清楚,眼睛會長期處於緊張狀態,造成視覺疲勞。長期的視覺疲勞可能會導致人的近視加深、復視、容易連環閱讀、註意力無法集中等癥狀,影響人的學習和工作效率。

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