我覺得現在之所以越來越多的年輕人得糖尿病，是因為飲食不規律導致的。年輕人壹般都喜歡喝碳酸飲料，因為裏邊含糖比較大，會導致身體分泌的胰島素平衡不掉這些糖分。糖分長時間積累在身體裏就容易得糖尿病。經常暴飲暴食也是導致得糖尿病的關鍵，年輕人工作壓力壹般都很大。有的時候可能中午吃不上飯，晚上就會吃的很多，如果經常這樣的話就會導致腸胃功能越來越紊亂，身體的激素也不平衡，就會容易得糖尿病。如果平時經常吃甜食或者是吃的東西裏糖分比較高的話，也容易得糖尿病。遠離糖尿病最重要的就是要遠離糖分，不是要壹點兒都不攝取，而是要適量。自己的飲食習慣也壹定要改變壹下，不要暴飲暴食也不要喝碳酸飲料，這些壞習慣都改掉之後糖尿病也就遠離妳了。其實糖尿病並不可怕，可怕的是糖尿病的並發癥。糖尿病最明顯的壹個並發癥就是傷口不容易愈合，壹旦傷口不愈合就會出現潰爛的現象，嚴重的話會截肢。如果得了糖尿病之後，從飲食習慣上多加控制，那麽糖尿病對自己身體的影響也不會太大。有些疾病得上之後就很難治愈，但是這些疾病並不影響妳長壽，只要妳好好調理身體。糖尿病人最好是不要喝甜味的飲料，水果也要少吃，油炸食品壹定要遠離，燒烤類的食物就壹定要避免了。最好是飯後兩個小時量血糖，妳飯後兩個小時消化的差不多了，這個時候血糖就會有變化，我們可以從這個上面看出來，到底是吃了什麽食物引起血糖的升高，再之後吃飯的時候避免吃這種食物就好了。糖尿病患者最不能吃的壹個食物就是油條，所以在吃飯的時候壹定要避免吃油條。