我的皮膚以前很黑，但現在白了很多。在美白的道路上，誰沒有堅持又放棄，放棄又堅持？美白真的是壹個非常漫長的過程，就像減肥壹樣，需要很長的時間才能見效。除了防曬，還有哪些方法可以讓我們在享受生活的同時美白變美？
那就是每天多吃對皮膚好，抗氧化，美白的水果。
但是需要註意的是:
①腸胃不好的小仙女需要控制自己的份量，有些水果是酸性的。
②容易長痘痘的小仙女們也要控制好自己的份量，防止攝入過多的果糖。
③不能用水果代替正餐。
看看是哪10種水果！
1，檸檬(減少色素沈著，滋養白皙肌膚)
2、獼猴桃(皮膚白嫩，改善暗沈)
3、荔枝(抗氧化，防止雀斑)
4.藍莓(美白肌膚，減少自由基)
5、百香果(抗氧化，減少色素沈著)
6、聖女果(抗氧化、抗衰老)
7、石榴(抗氧化、滋養皮膚)
8.橙子(抗氧化、補水和美白)
9.蘋果(消除雀斑，防止皮膚老化)
10，柚子(抗氧化，美容養顏)
今天分享到這裏，喜歡的朋友可以多關註我！
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