?真的很難意識到睡覺的重要性。有人這麽想的時候,不要打擾他。我來解釋壹下睡眠的重要性。從我們的祖先那裏得出的結論是,晚上陽氣收了,我們要好好休息,把它帶回去,而陽氣在早上升起。因為每個人都熬夜或被打擾,陽氣不能上升,導致頭痛和頭暈。壹年有秋冬,壹天是秋冬,壹天的冬天是晚上,所以晚上是收的時間,不能熬夜。
我這麽說,別人會覺得我說的很玄乎。簡單來說,人不是夜行動物吧?幾十萬年前就沿襲下來的生活方式,不會那麽容易改變。就算換了,損失會有多大?經過幾十年幾十萬年的碰撞,有些蛋撞到了石頭上。所以因為工作原因對朋友有點冒犯。簡而言之,退而求其次就是多睡覺。
所以好的睡眠是非常難得的。請不要打擾想睡覺的人。真的很糟糕。睡眠好可以增強免疫力,藥是外部修復,睡眠是自我修復,沒有副作用。疾病都是在利用機會,經常睡不好就會被疾病覬覦。如果病人因為吵鬧睡不好覺,制造噪音的人不會助長疾病侵犯健康嗎?大家都不希望這樣,不管是有意還是無意。
所以,請不要打擾想睡覺的人,好嗎?