？真的很難意識到睡覺的重要性。有人這麽想的時候，不要打擾他。我來解釋壹下睡眠的重要性。從我們的祖先那裏得出的結論是，晚上陽氣收了，我們要好好休息，把它帶回去，而陽氣在早上升起。因為每個人都熬夜或被打擾，陽氣不能上升，導致頭痛和頭暈。壹年有秋冬，壹天是秋冬，壹天的冬天是晚上，所以晚上是收的時間，不能熬夜。
我這麽說，別人會覺得我說的很玄乎。簡單來說，人不是夜行動物吧？幾十萬年前就沿襲下來的生活方式，不會那麽容易改變。就算換了，損失會有多大？經過幾十年幾十萬年的碰撞，有些蛋撞到了石頭上。所以因為工作原因對朋友有點冒犯。簡而言之，退而求其次就是多睡覺。
所以好的睡眠是非常難得的。請不要打擾想睡覺的人。真的很糟糕。睡眠好可以增強免疫力，藥是外部修復，睡眠是自我修復，沒有副作用。疾病都是在利用機會，經常睡不好就會被疾病覬覦。如果病人因為吵鬧睡不好覺，制造噪音的人不會助長疾病侵犯健康嗎？大家都不希望這樣，不管是有意還是無意。
所以，請不要打擾想睡覺的人，好嗎？