2、淡水魚類:按DHA由多到少排序,小編首推鰣魚、紅魚、塘鱧、黑魚、鱖魚、青眼鱒、鯿魚、青魚、鰱魚。
＝＝＝害怕魚刺卡喉嚨?媽咪選魚全攻略＝＝＝
寶貝在吃魚時,最讓媽咪們擔心的問題就是被魚刺卡住喉嚨。所以,在為寶寶挑選魚肉時,很多媽咪會考慮到這壹點,盡可能的為寶寶挑選到安全而健康的魚肉。
1、魚刺較大:海魚是所有魚類中魚刺較大、幾乎沒有小刺的壹種。如:羅非魚、銀魚、鱈魚、青魚、黃花魚、比目魚等。
2、魚刺較少:吃帶魚時去掉兩側的刺,只剩中間與脊椎骨相連的大刺,給寶寶吃也較安全。
3、魚刺較多怎麽辦:給寶寶吃鱸魚、鯽魚、鏈魚、鯉魚、武昌魚等魚刺較多的魚類時,媽咪最好給寶寶選擇沒有小刺的腹肉。
以下幾種魚不適合給寶寶吃：鯰魚、箭魚、槍魚、方頭魚、旗魚以及鯊魚。
這些魚除了體型相對較大以外，它們還是生命周期更長的食肉魚，其體內汞含量比其他魚偏高。
對此，專家警告，避免給孩子吃大型掠食性魚類包括鯊魚、旗魚、金鯖魚、方頭魚等，就是因為它們汞含量較高。