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近六成大學生有外貌焦慮。怎麽消除?

外貌焦慮是人群中很常見的壹件事。很多人有時候會覺得自己特別醜,不如別人好看,從而產生自卑心理。我有時候會對自己的外表感到焦慮,尤其是看到漂亮的小姐姐之後,會想為什麽別人那麽漂亮,我卻那麽醜。我相信還有很多大學生和我壹樣,有近60%的人有外貌焦慮的問題。個人認為,外貌焦慮源於現代社會過於重視顏值。很多大學生在畢業參加求職面試時會發現自己有優勢,從而產生自卑心理。

首先要端正心態。在千千,世界上有成千上萬種美。不同的人有不同的審美觀。生活中大多數人都是普通人。沒有什麽是絕對的美。有人覺得妳漂亮,有人覺得妳醜,這很正常。我覺得妳不應該太懷疑自己的外表。妳要堅信妳就是那個漂亮的,會有很多人誇妳漂亮。妳也要堅信,人生很多機會是靠實力贏得的,而不是靠顏值。

多打扮打扮。現在化妝技術很厲害。有些女生和整容後的差不多。她們美不美,還是可以自己掌握的。如果妳覺得自己不漂亮,可以學學怎麽化妝,學學怎麽打扮,把自己弄幹凈。相信妳看到自己的打扮,也會對自己充滿自信。

提升自己的內在。個人外表的美醜沒有太大區別,但內在的美醜差別很大。壹種內在美是心地善良,願意為別人著想,不苦,另壹種內在美在於自己的見識。我覺得什麽樣的人最美,就是能站在舞臺上自信的說話的人。她的腦子裏充滿了知識,是壹種溫柔的氣質。這樣的美才是真的美,所以想要更美,就要努力提升自己的氣質。

外表只是壹個人的壹小部分,更多的還是內在,不要太在意自己的外表。

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