其次，對於有時間的朋友可以在周末或是節假日等去健身。健身不僅能夠保持更好的身材，同時很有助於提高個人的外在形象。比如長期練瑜伽，很能夠提升個的獨特氣質，從而能夠給人壹種更為高雅的感覺。
在生活中每個人都需要不斷學習不斷提升自己的，只有這樣才能更好的適應社會的發展和變化。所以作為三十歲的女性朋友，在日常的生活中壹定要盡可能多讀書多學習，讓自己處於壹種不斷提升的狀態，才能獲得更好的發展。
對於三十歲的女性，可能處於單身的狀態，也可能已經結婚生子了，不管處於人生的任何階段，對於她們來說，都有有自己的壹技之長，這樣才能更好的保持獨立的精神生活，那麽對於比較有興致的朋友可以去學習插花等，不但能陶冶自己的情操，更是可以發展成自己的職業。
對於經濟條件比較好的朋友，就可以多出去旅行，通過旅途中的各種美景美食不但能讓自己更好的去享受生活，同時也能發現更好的自己。對於很多三十歲的女性朋友來說，旅行在壹定程度上也是她們生活的壹部分，唯有這樣才能讓她們能更為美好的生活。
三十歲，對於每個女性來說，都是非常美好的年華。同時對於每個人來說，興趣愛好也是不同的，但是不管怎樣，壹定要堅持發展自己的興趣愛好，也才能成就更好的自己，同時也會讓自己能夠更加開心幸福的生活。