1，蜂蜜可以改善血液的成分，促進心、腦、血管的功能，所以心血管病人經常服用非常好。
2.蜂蜜可以保養肝臟，促進肝細胞再生，抑制脂肪肝的形成。
3、吃蜂蜜能迅速彌補體力消除疲勞，增強抗病能力。
4、蜂蜜也有殺菌的作用。經常吃蜂蜜對牙齒沒有影響，還具有口腔殺菌消毒的作用。
5.蜂蜜可以治愈中度皮膚損傷嗎？尤其是燒傷，用蜂蜜做皮膚傷口敷料，細菌是無法生長的。
6、改善失眠，每天睡前口服1湯匙蜂蜜，可加快入睡速度。
7、通便的前提是找純蜂蜜，添加了其他物質的蜂蜜效果不是很好。
不過蜂蜜雖好，也要吃對。看看需要註意什麽:
1，不要長期大量喝蜂蜜水。
2.飯後不要馬上喝蜂蜜水。
3.不要空腹喝蜂蜜水。
4.不要用開水做蜂蜜。
5、不能用金屬杯盛蜂蜜。
可以根據自己的身體情況選擇壹些添加了其他物質的蜂蜜。比如經常熬夜上火的人可以選擇洋槐蜜，部分脾胃濕熱或貧血的人可以選擇大棗蜜或桂花蜜，腎虛的人可以選擇枸杞蜜，月經不調的人可以選擇益母草蜜。