中醫上講，
人體是由金、木、水、火、土五行構成，
即由肺、肝、腎、心、脾為中心的五大系統構成，
水火是陰陽的征兆，
陰陽相互平衡和制約，
五行互生互克，
若五行之間因某種原因發生壹行或數行生克異常，
則會導致陰陽平衡紊亂而發生疾病。
其實，
上火就是五行中火過旺，
其原因主要是操心過度、
生氣化火、過食辛辣厚味生內熱、
勞累過度傷陰耗氣生虛火等，
內火壹旦產生，
壹方面人體引水自救，
即本能性的想睡覺、
不愛吃飯或只想吃清淡飲食、
由生氣所致的只想發泄壹下等，
如果能及時通過上述自救辦法休養生息，
則陰可生，
火可降，不至於得病，
相反，若病因持續不減，
而自救調節不到位，
則內火過亢，
會出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、
鼻腔熱烘、口瘡口渴、
舌痛牙痛等癥狀，
此時呼吸道、
消化道黏膜抵抗力減弱，
中醫講發揮抗禦外邪作用的衛氣已經非常弱了，
抵禦外界邪氣的能力不足，
所以，
壹遇氣候變化或受患者傳播邪氣則很快發病，
導致感冒或流感。
解決方法是“去火”，
即中醫的清熱瀉火法，
可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，
如“阿福樂”復合植物低聚肽飲料。
牢記三個“平時”
平時要做到多喝水，
利於養陰排毒，
少吃些辛辣刺激、肥膩的食物，
多吃些粗糧、水果和蔬菜，
保持大便通暢；
平時要註意勞逸結合，
適當休息，足夠睡眠，
少生氣、少操勞；
平時要註意講衛生、
勤洗手，室內外要通風。