上次我血壓240 / 160 醫生立刻用死亡做威脅，被說的感覺是壹出醫院的門就要立馬死路上壹樣，當時我也嚇的差點就辦住院手續了。但是冷靜的想壹想，高血壓的病理現代醫學也沒搞懂到底是啥，住院醫生能幹啥，不就是病房靜臥、做幾項檢查、嘗試吃各種類型的降壓藥，並且每天2次測血壓嗎？這個我在家也能做啊， 所以就沒住院，買了個水銀的血壓計回家靜臥，自己量血壓，並且明確給醫生講，沒時間住院，讓他把要做的測試和降壓藥都給我開好，我定期到醫院來做，這樣就用了壹個月靠藥物講血壓降到 130/90 .
高血壓的的病理是使麽現代醫學還沒有弄清，所以沒法根除的。
但是高血壓壹定要先吃藥把血壓降下來，血壓高猝死的幾率很大。
但是也不能壹直吃高血壓藥，應為高血壓藥本質是將人的血管壁變的越來越薄，越來越大，到後期就很容易破裂。
現在新的研究是每天運動5公裏可以降低血壓，2組人每天跑步或走路3公裏的，2年後65%的高血壓趨於正常，每天跑步或走路5公裏的95%人都好了。
感動中國十大人物中的那個媽媽不是每天暴走10公裏，堅持了7個月將自己的脂肪肝變成正常了嗎？
但是運動壹定要適量，過量的運動會磨損膝蓋、等關節，嚴重的會造成無法走路，所以中年人運動不能單調，要快走、遊泳、跳舞等綜合，這樣就不會只磨損關節上的壹點。
呵呵，希望對妳有幫助， 我原來也是高血壓，運動了1年現在已經降低到可接受的範圍了。還要繼續。