高血壓是壹種很常見的慢性心血管疾病，在中國患病人群已遠超3億，可以說每5個成年人裏面就有壹個高血壓患者。高血壓不僅普遍，而且危險性很大，如果長期不註意，很有可能導致腦出血，心梗等意外發生，尤其在飲食上，高血壓患者也要格外註意。這裏我就給大家介紹壹些高血壓患者少吃的食物。
對於高血壓患者，醫生都會建議在日常的飲食中少鹹，但其實，在日常生活中，大部分血壓升高的鈉主要來自於包裝和加工的食物，而不是鹽，哪些妳應該避免？熏肉、香腸、臘腸、熱狗等加工肉制品。
忌食動物油脂，選用植物油，因為動物油裏富含飽和脂肪酸，同時金槍魚、鰻魚等由於含飽和脂肪酸豐富也不宜選擇。
全脂牛奶：壹杯全脂牛奶約含有8 g脂肪，其中5g為飽和脂肪，而飽和脂肪可導致心臟病；日常生活中可選擇2%牛奶、杏仁牛奶或椰奶來替代。
葡萄
生食能補氣益血、強筋骨、通經絡、利小便。久食能健身延年。對治療高血壓有益，還能使人精力充沛，並有抑制病菌的作用。因葡萄含較多檸檬酸、蘋果酸等，如果壹次吃太多，會傷脾生內熱。脾胃虛寒及糖尿病患者應少食或不食。但它含糖量很高，因此高血壓患者謹慎食用。
忌含酒精的飲料和咖啡、濃的紅茶，這些飲品會導致神經興奮是導致血壓升高的重要因素。