太溪穴是人體穴位之壹，足少陰原穴位於足內側，在足內踝與跟腱之間的凹陷處。太溪穴也是腎經的源頭，真正體現了腎經氣血的原始特征。所以，經常按摩太溪穴，對腎臟保養是非常有益的。建議每天按摩10分鐘左右。沒有必要拘泥於方法。可以用手指或者按摩棒按摩。以有麻木感和腫脹感為宜。最好選擇每天下午5點到7點按摩，因為這個時間正好是腎經流動的時間。
湧泉穴位於足部蜷曲時的足底中央和前腳掌凹陷處。它是腎經的第壹個穴位。湧泉穴連接人體內和腎經表面的所有經絡，又稱湧泉穴，也是腎經井所在的地方。想要補腎，不妨每天按壹次湧泉穴，約10分鐘。對腎氣不足引起的神經性頭痛、遺尿、尿瀦留等疾病有很好的輔助治療作用。還具有補腎益精、明目聰耳、強腰膝、振奮精神的作用。此外，湧泉穴也是臨床常用的急救穴位之壹。
關元穴也是人體的穴位之壹，位於肚臍下三寸左右，是腎間之氣儲存的地方。中醫認為，我們體內有壹種非常重要的原動力，維持著人體的生命活動，那就是藏在腎臟裏的先天活力。中醫認為，刺激關元穴具有扶正固本、補益下焦的作用，凡是元氣不足、腎氣不足的人，都可以通過關元穴來維持。每天按摩或艾灸幾分鐘，可以補充腎陰不足造成的腎氣流失。臨床上常用關元穴治療泌尿系統和生殖系統疾病，可見關元穴的重要性。