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鮮榨果汁的保存時間

常溫保存:不能超過2小時,超過2小時,鮮榨果汁會滋生大量微生物,微生物超標,會引起食用者身體不適,如腹瀉等。所以在常溫狀態,不可超過2小時。

冰箱保存:夏天6-8小時,冬天12-24小時。如果放冰箱最多不要超過24小時。鮮榨的果汁壹般是即榨即喝,最好是半小時內喝完比較好,切勿存放。

如果沒有經過燙煮,榨汁之後應當馬上喝,不可以存放。可以說,在每壹分鐘當中,維生素和抗氧化成分的損失都在增加。如果經過燙煮再打汁,酶已經被滅活,那麽在冰箱裏密閉暫存壹天應當是可以的。但註意要盡量減少果汁和空氣的接觸,避免氧化變褐。

有燙煮的榨汁非常容易變褐。變褐並不意味著有毒有害,仍然可以喝,只是表明果蔬中的多酚類保健成分接觸氧氣被氧化,抗氧化作用將有所下降。同時,在儲藏當中,風味也會逐漸變化,失去原有的新鮮美味。

榨前燙壹下保存營養

很多人不知道,商業生產中制作果蔬汁,往往是要對果蔬進行熱燙處理的。也就是說,需要把水果蔬菜在沸水中略微燙壹下,把那些氧化酶“殺滅”掉,也讓組織略微軟壹點,然後再榨汁。

這樣,不僅維生素的損失變小,出汁率增加,還能讓榨汁顏色鮮艷,不容易變褐。特別是那些沒有酸味的蔬菜,比如胡蘿蔔、青菜、芹菜、鮮甜玉米,壹定要燙過再打汁。

至於完整蔬菜水果的那種飽腹感,是無論怎樣榨汁都不能保留下來的。因此減肥者還是用完整吃的方法比較好,榨汁不是理想的選擇。

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