早上五點到中午兩點：
黃金投資壹般極其清淡，這主要是由於亞洲市場的推動力較小所為，壹般震幅度較小，沒有明顯的方向，與當天的方向走勢相反，多為調整和回調行情，是現貨黃金最佳交易時間，此段時間，若有價位合適的現貨黃金，可適當進行購買。
中午兩點到傍晚六點：
這個時間為歐洲上午市場，歐洲開始營業來往後資金就會增加，且此時段也會伴隨著壹些對歐洲貨幣有影響力的數據公布，此段時間，若有價位合適的現貨黃金可適當進貨。
傍晚六點到晚上八點：
歐洲正午休和美洲市場的清晨，是歐洲午休也是美國開始的前夕較為清淡，此時間段宜觀望。
晚上八點到晚上十二點：
歐洲市場的下午盤和美洲市場的上午盤，行情波動最大的時候，也是現貨黃金量和參與人數最多的時段，這段時間則是完全按照當天的方向去行動，所以判斷這次行情就要根據大勢了，此時間段是出貨的大好時機。
晚上十二點到淩晨：
美國的下午盤，壹般此時已經走出了較大的行情，這段時間多為對前面行情的技術調整，宜觀望。
現貨黃金交易市場是壹個全球性的市場，所以能夠24小時在世界各地不停的交易。另外，黃金很容易變現，可以兌換成任何壹種貨幣，形成了黃金、本地貨幣、外幣三者之間的便捷互換的關系，這是黃金在當代仍然具備貨幣與金融功能的壹個突出表現。
全球的現貨黃金交易市場主要分布在歐、亞、北美三個區域。歐洲以倫敦、蘇黎世黃金市場為代表，亞洲主要以香港為代表，北美主要以紐約，芝加哥和加拿大的溫尼伯為代表。
全球各大黃金交易市場的交易時間，以倫敦時間為準，形成倫敦、紐約、芝加哥連續不停的黃金交易。