松弛
肚子是體內濕氣的堆積。現代人運動越來越少，吃太多油膩、脂肪、多糖、高熱量的食物。這些多余的營養物質變成水分堆積在體內，在腹部形成肚腩，就像感覺自己在肚子上綁了壹個遊泳圈，在腿上形成大象腿，在臉上形成板臉。妳覺得妳這樣還能淡定嗎？
如果壹個人太濕，他很容易發胖。濕，九病之母，百病之患也，所以要註意祛濕。
康爾福紅豆玉米須茶
紅豆、薏米、玉米須壹直是生活中祛濕的良藥。平時可以做粥喝。如果沒有時間，不妨喝點健脾祛濕的茶。
玉米須，味甘，能利水消腫、清熱、平肝利膽，還能抗過敏，治療腎炎水腫、肝炎、高血壓、膽囊炎、膽結石、糖尿病、鼻竇炎、乳腺炎。用玉米須煮水，煮成米粥，對治療手術、化療、重病後食欲不振的患者非常有效。