人出汗留在衣服上好多鹽份，對人身體沒有傷害，只是正常出汗造成的現象。
人們在夏天或者劇烈運動後，都會隨著汗液排出很多物質，除了含有水、無機鹽、尿素以外，還含有乳酸、脂肪酸以及多種氨基酸，還有少量的鉀和鈣。
這些都是人正常生理現象，不會對人體造成傷害，同時多註意補水，補充鹽分即可。
出汗這種生理現象卻對健康有著不少益處。出汗是人體和皮膚防止自己變得過熱的壹種方法，它還能加快血液循環。流汗表明身體裏有壹種內置的機制來保持涼爽，有助於毛孔的打開和暢通。
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愛出汗應該怎麽緩解：
1、酸性食物可以緩解發汗
在夏天炎熱的氣候下，可以吃壹些酸性食物，這樣可以很好的減輕出汗的癥狀。常見的酸性食物有：黑李子、番茄、檸檬、草莓、葡萄等，這些食物不僅可以促進汗水排出也可以止瀉、開胃，還可增加食欲。
2、多吃新鮮水果
夏天愛出汗的人不僅可以多吃水果，還可以多吃蔬菜菠菜、山藥、豌豆、蔥等。禽蛋、牛奶等東西含有豐富的鉀，彌補了汗液中流失的鉀，讓身體變得更健康，抵禦炎熱的夏天。
人民網-夏天特別愛出汗是什麽原因? 愛出汗應該怎麽緩解?