《值得活下去》的作者是90歲的日本心理學家中村洋子，他還沒有退休。洋子奶奶做了70年的心理醫生，用她90年的人生經驗和智慧，把它變成了壹部哲學小說，有6個章節，分別關於工作、愛情、人際關系、幸福和死亡。90歲的恒子奶奶用她的口才教給我們讓生活更輕松的思維方式。
讓我們認清生活的真相，依然有熱愛生活的勇氣。
這本書裏總有壹句話能啟發我們，人生因為有很多不確定性而變得有意義。讓我們意識到“這是妳自己的生活”，只要妳在live high，妳就會發現“這個世界是值得的”。
精彩段落摘錄:
生活的本質是獨自生活。
為了不感到孤獨，人們會努力與他人建立關系，努力做到“形影不離”。因為無意的溝通，結果只是增加了自己的壓力。因為太害怕孤獨，所以會去迎合別人或者向別人妥協，從而讓自己痛苦。
別人不會壹直關心妳，這是理所當然的。所以，我希望當別人的行為不符合妳的期望時，妳不要感到孤獨或者難過。“愛”會讓妳對別人產生期待和堅持，讓妳在關系中變得“自私”。人與人之間的關系是不完美的，是不自然的，甚至會讓人覺得累。“來了就開心，去了就放下”，這樣對彼此最容易。
如果妳意識到自己總是壹個人，妳就不會對別人有太多的期待。
我們不需要跟隨別人的腳步。還有人在實踐別人的人生，過自己想要的生活。